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  • Notre meilleur masque DYI pour une peau lumineuse et sans acné

    Efficace, simple à réaliser, avec des ingrédients que tu as sûrement déjà chez toi, ce masque t'aidera à surmonter une poussée d'acné, apaiser ta peau et accélerer sa cicatrisation, en plus d'illuminer le teint !
  • Manque de progestérone : les solutions naturelles

    Manque d’énergie, difficultés de concentration, troubles de la mémoire, du sommeil, sautes d’humeur, spottings… ces symptômes ne sont qu’un aperçu ...
  • Douleurs de règles, SPM, acné. Et si c’était un déséquilibre hormonal ?

    C’est normal d’avoir mal pendant ses règles.  Les sautes d’humeur, c’est les hormones, ça fait partie de la vie d’une femme. Passé, l’adolescence,...
  • Vaccin et cycle menstruel : quels effets secondaires sont possibles ?

    On a beaucoup entendu parler de potentiels effets secondaires du vaccin Covid sur le cycle menstruel, alors qu'en est-t-il, mythe ou réalité ? La p...
  • Pourquoi j’ai envie de chocolat avant mes règles ?

    Une envie soudaine de chocolat, de gras, de sucré, qui se traduit souvent en mini-carnage des placards de la cuisine et du frigo, voilà un symptôme...
  • Quels sont les effets de l'alcool sur les hormones ?

    Si tu as lu notre ebook, que tu as fait la détox 7 jours—ou peut-être que tu l'as constaté par toi-même—alcool et hormones ne font pas vraiment bon ménage.

    L’alcool a malheureusement des effets néfastes sur la santé globale, mais il affecte aussi directement les hormones et le bien-être menstruel.

  • Douleurs de règles : les remèdes de grand-mère

    Encore aujourd'hui, on s'entend souvent dire que "c'est comme ça, c'est normal d'avoir mal pendant ses règles" (non). Étant donné que la recherche ...
  • Mes règles sont-elles normales ?

    Les règles, vous le savez, c’est notre grande passion (les vraies ont la ref, #passionOmarSharif, oui, on a plus de 30 ans, et alors ?). Alors oui,...
  • 7 Postures de Yoga faciles à pratiquer pendant ou avant les règles

    Le Yoga, cette pratique ancestrale venue d'Inde qui célèbre l'union du corps et de l'esprit, peut se pratiquer presque n'importe où et à n'importe ...
  • Détox Printemps 2021 : 7 jours pour retrouver des cycles heureux !

      La Détox Printemps 2021 est là !  Peut-être que tu connais déjà “La Méthode 7 jours” ou peut-être que tu viens tout juste de faire la connaissan...
  • Perturbateurs endocriniens : leur vrai impact sur le cycle menstruel

    On commence à bien savoir maintenant que certaines matières peuvent être nocives pour la santé. Mais savais-tu que certains perturbateurs endocrini...
  • Inflammation, alimentation et hormones : enfin une explication simple

      L’inflammation, on en entend parler partout, mais au fait, qu’est-ce que c’est et quel est le lien avec le SPM ou les douleurs de règles ?  L’in...