Quels sont les bienfaits du collagène marin pour les cheveux ?

Tu remarques que ta chevelure a perdu en brillance ? Que tes longueurs sont plus sèches, que la fibre est plus fine, plus fragile ? Et si c’était ton corps qui t’envoyait un message silencieux ?

Le collagène, cette protéine essentielle qu’on retrouve dans la peau, les tissus conjonctifs et même les cartilages, joue un rôle clé dans la santé capillaire. Et bonne nouvelle : il existe une forme naturelle et ultra assimilable par notre organisme… le collagène marin.

Issu des écailles et de la peau de poisson, il est riche en acides aminés comme la glycine et la proline, indispensables à la production de kératine – la star absolue de ton cheveu. Résultat ? Il renforce la fibre, favorise la pousse, redonne de la souplesse, et aide à prévenir la chute.

Tu veux une routine capillaire qui agit de l’intérieur et en profondeur ? Découvre pourquoi le collagène marin hydrolysé est devenu un allié beauté incontournable, et comment il peut transformer tes cheveux, ta peau, et même tes articulations. C’est une solution globale, naturelle et féminine.

Origine et structure du collagène marin

Le collagène marin, c’est un peu comme un bon bouillon maison… mais version beauté ! Une source naturelle ultra bénéfique pour ton corps, qui répare en profondeur et apporte à ta chevelure ce qu’elle réclame en silence. Grâce à sa forme hydrolysée, ce collagen peptide est facilement absorbé par le corps humain. Résultat ? Ton organisme l’utilise là où tu en as le plus besoin : cheveux, peau, articulations, muscles, et même tendons.

Petit zoom : Ce complément alimentaire est extrait de la peau, des arêtes et des écailles de poisson (rien de glamour, mais terriblement efficace). Grâce à un processus doux appelé hydrolyse, on obtient des peptides de collagène marin, des petites protéines ultra assimilables, prêtes à booster la production de collagène et la santé des follicules pileux.

Ce type de collagène contient principalement des acides aminés essentiels comme la glycine, la proline ou encore l’hydroxyproline : ces stars invisibles favorisent la croissance du cheveu, fortifient la fibre capillaire, et stimulent la production naturelle de kératine – la protéine reine de ta chevelure.

On ne “nourrit” pas un cheveu… on le construit.

Tu entends souvent qu’un soin ou un complément “nourrit le cheveu” ? En réalité, la fibre capillaire est une matière morte. Une fois sortie du cuir chevelu, elle ne peut plus être réparée en profondeur.

👉 Ce qui veut dire que tout se joue en amont.

Un cheveu fort, souple et brillant, ça se fabrique dans le bulbe, grâce aux bons nutriments au bon moment.

Bon à savoir :

Le collagène marin est principalement de type I et III, exactement ceux qu’on retrouve dans la peau, les vaisseaux sanguins, les tissus conjonctifs, et les cheveux. Il joue un rôle crucial dans l’élasticité de la peau, la brillance des cheveux, et le vieillissement capillaire. Bref, une base de collagène indispensable dans toute routine de soins capillaires. 

À noter : Notre collagène est exclusivement de type I, issu d’une filière durable qui valorise les déchets des fileteries.

Et contrairement au collagène bovin, le collagène marin est plus pur, mieux assimilé, et souvent fabriqué en France, avec des ingrédients naturels. De plus, il a un gout neutre. Un vrai actif cosmétique à intégrer dans ta routine si tu veux prévenir la chute des cheveux, lutter contre les radicaux libres, ou limiter la perte de densité liée au stress, à l’âge, ou à une carence en fer.

Astuce CIRCLES :

Pour profiter pleinement des bienfaits capillaires du collagène, pense à l’associer à des actifs comme la biotine (présent dans notre cure GROW) ou l’acide hyaluronique, et à une alimentation saine riche en vitamines et en aliments antioxydants. C’est la meilleure façon de soutenir la santé capillaire… et de retrouver de beaux cheveux, forts, brillants, et résistants. N’hésite pas à prendre ton collagène avec un jus de carotte ou un peu de jus de citron. La vitamine C est essentielle pour former le collagène et permet son assimilation.

Pourquoi le collagène est important ?

Et si ton corps te lançait un signal ? Entre 25 et 30 ans, la production de collagène diminue progressivement de 1% par an et ça peut impacter ta peau, tes articulations, tes cheveux. Mais pas de panique, on t'explique tout !👇

Le collagène, c’est un peu la "colle" de ton corps. Cette protéine ultra-présente assure la fermeté de la peau, la solidité des os et la santé des cheveux et des ongles.

Dès 25-30 ans, la production de collagène diminue… mais c’est surtout après 40 ans que ça s’accélère : tu as déjà perdu 15 à 20 % de ton stock. Pour limiter cette perte, il est important de mettre en place des stratégies qui permettent de conserver ton équilibre hormonal, car il est la clé d’une production optimale de collagène.

Et après 45 ans ? La ménopause bouleverse tout ! La chute des œstrogènes entraîne une perte de 30 % du collagène cutané en seulement 5 ans, puis une diminution plus lente d’environ 2 % par an se poursuit naturellement.

Résultat ? Moins d’élasticité, une peau plus fine, des rides plus marquées et des articulations qui grincent.

Comment savoir si tu as besoin de collagène ?

Spoiler alert : ton corps t’envoie sûrement déjà quelques signaux. Si tu te reconnais dans plusieurs de ces situations, c’est peut-être le bon moment pour agir :

✅ Tu as plus de 25 ans : la production naturelle de collagène commence à diminuer doucement… et dès 45 ans, avec la chute des œstrogènes, c’est la dégringolade !

✅ Tu traverses un déséquilibre hormonal : SOPK, arrêt de pilule, post-partum… autant de phases où ton équilibre interne est chamboulé, et où la production de collagène peut être impactée.

✅ Tu es souvent stressée : le cortisol, l’hormone du stress, freine la production de collagène. Résultat : peau plus terne, cheveux plus fragiles, et ongles cassants.

✅ Tu fumes (ou as fumé) : le tabac accélère la dégradation du collagène et nuit à sa production.

✅ Tu fais des colorations, décolorations, ou des coiffures agressives (brushings fréquents, lissages, tresses serrées…) : tout ça fragilise la fibre capillaire et abîme le cuir chevelu, qui a besoin d’un bon niveau de collagène pour rester fort et bien nourri.

Effets sur les cheveux

Tu veux des cheveux plus épais, plus brillants, plus résistants ? Le collagène marin, c’est un peu comme une cure de spa… mais pour ton cuir chevelu et tes longueurs.

Voici ce que le collagène marin peut faire pour ta crinière :

Renforcer la fibre capillaire : en nourrissant tes cheveux de l’intérieur, le collagène hydrolysé les rend plus solides. Finies les mèches qui se cassent juste parce que tu les as brossées un peu trop fort.

Stimuler la pousse : les acides aminés qu’il contient soutiennent la production de kératine, cette protéine qui compose à 95 % le cheveu. Résultat ? Une croissance capillaire plus dynamique.

Améliorer l’élasticité et la souplesse : si tu as les cheveux secs, ternes, ou sans volume, le collagène aide à les rendre plus doux, plus brillants et surtout plus faciles à coiffer.

Préserver l’hydratation : en formant un film protecteur, il aide à retenir l’eau dans la fibre. Ça veut dire quoi concrètement ? Moins de frisottis, moins de casse, plus de brillance.

Tu peux maximiser les effets de ta cure en l’associant à :

de la vitamine C (qui booste la production naturelle de collagène et permet son assimilation),

des huiles végétales comme celle de brocoli ou de jojoba (pour la souplesse),

un shampooing doux sans sulfates (pour ne pas agresser ton cuir chevelu pendant la pousse).

Lien entre collagène et kératine

Si on devait faire une métaphore, le collagène serait le terrain fertile, et la kératine, la plante qui pousse dessus. Pas de bonne pousse sans un bon sol, tu vois l’idée ?

Le collagène est une protéine structurelle, et les acides aminés qu’il contient (comme la glycine ou la proline) sont indispensables à la production de kératine, qui compose la structure même de tes cheveux, de tes ongles, et même de tes cils.

Sans une quantité suffisante de ces éléments, ta chevelure devient plus fine, moins résistante, plus cassante. En apportant régulièrement ces peptides essentiels via une cure de collagène marin, tu offres à ton corps ce dont il a besoin pour produire une kératine de qualité. Et qui dit kératine en pleine forme, dit cheveux forts, brillants et en bonne santé.

Teste notre cure RESET qui est ultra riche en prêle des champs, contient de la silice (un minéral qui stimule naturellement la production de collagène et de kératine)

Remarque : c’est encore plus crucial si tu es en période de stress, en post-partum ou pendant la périménopause. Ton corps priorise d’autres fonctions, donc la santé capillaire passe parfois à la trappe. D’où l’intérêt de lui filer un petit coup de pouce.

Les propriétés antioxydantes du collagène

Entre la pollution, les UV, le stress chronique (merci la charge mentale), et les variations hormonales… ton cuir chevelu est constamment exposé à des agressions invisibles. Et c’est là que le collagène entre en scène.

Le collagène marin contient des peptides aux propriétés antioxydantes puissantes, capables de neutraliser les radicaux libres. Ces fameuses petites molécules instables sont responsables du vieillissement prématuré des cellules… y compris celles des follicules pileux.

Résultat ? Moins d’inflammations, un cuir chevelu apaisé, et des conditions optimales pour favoriser la croissance des cheveux.

Petit aparté :

“Beaucoup de femmes remarquent une perte de densité capillaire avec l’âge ou lors de pics de stress. Souvent, ce n’est pas juste un problème de cheveux… mais un signal que le cuir chevelu est en souffrance silencieuse.”

C’est comme si tu essayais de faire pousser une plante dans une terre sèche et polluée. Tu peux l’arroser tant que tu veux… si le sol est toxique, elle ne poussera pas bien. Le collagène marin, lui, aide justement à assainir le terrain.

Teste notre Collagen Essential : 

Prévenir la perte de cheveux grâce au collagène

La perte de cheveux, c’est souvent multifactoriel : hormones, carences, stress, changement de saison, post-partum… Mais dans ce cocktail de causes, le collagène marin apporte une réponse efficace.

Pourquoi ? Parce qu’il agit à plusieurs niveaux :

Il renforce les follicules pileux à la racine. Quand tes cheveux sont bien “ancrés”, ils tombent moins facilement.

Il stimule la microcirculation au niveau du cuir chevelu, ce qui permet une meilleure nutrition des bulbes.

Il apaise les inflammations qui peuvent fragiliser les racines.

Il fournit les éléments essentiels à la production de kératine, et donc à la repousse.

Bon à savoir : Des études ont montré que la supplémentation en collagène pouvait aider à réduire la chute de cheveux liée à l’âge ou à un stress oxydatif prolongé .

Cas concrets où une cure peut vraiment aider :

Sous quelles formes consommer le collagène marin ?

Tu veux que ça fonctionne ? Alors le secret, c’est la régularité… mais aussi de choisir la bonne forme de collagène marin selon ton mode de vie, ton rythme, et tes préférences. Et bonne nouvelle : il y a plein d’options naturelles, faciles à intégrer à ta routine !

Les compléments alimentaires

Poudre de collagène marin hydrolysé

C’est la forme la plus pure et souvent la plus efficace. Tu peux la diluer dans un verre d’eau, un smoothie ou même ton latte du matin. En plus, c’est sans goût !

Gélules ou comprimés

Ultra pratiques pour celles qui sont toujours pressées (ou tête en l’air 🙈). Tu les glisses dans ton sac et hop, c’est fait !

Formules combinées (collagène + kératine + vitamine C)

Parfaites si tu veux une solution complète qui favorise la synthèse du collagène tout en ciblant directement la santé capillaire. La vitamine C booste l’absorption, la kératine renforce la fibre, et toi… tu gagnes en densité.

Astuces CIRCLES :

Prends ton collagène à jeun le matin, c’est le moment où l’absorption est la meilleure.

Associe-le à une alimentation variée (fruits rouges, poivrons, brocolis, amandes…) pour optimiser les effets.

Teste notre trio peau et cheveux pour une détoxification du corps et de la peau, un équilibre de la peau et du cuir chevelu et une fortification des cheveux et des ongles. Voici les bienfaits des produits du trio : 

- clear : anti-androgènes et détox de la peau 

- reset : hydrate et renforce la peau et les cheveux, booste la production de kératine 

- grow : vitamines, minéraux et plantes, qui agissent contre la chute, stimule la pousse (et repousse), meilleure densité capillaire car il  cible cause hormonale, stress et carences de la chute de cheveux 

Les soins capillaires enrichis en collagène

Si tu es fan de rituels cocooning sous la douche, tu peux aussi appliquer le collagène directement sur tes longueurs :

Shampooings au collagène

À utiliser comme base douce, que tu peux enrichir toi-même avec de l’actif collagène végétal.

Masques capillaires

À poser avant ou après shampoing, pour nourrir en profondeur, gainer le cheveu et le rendre tout doux. Tu peux même ajouter quelques gouttes d’huile végétale (jojoba, ricin ou brocoli) pour une action encore plus complète.

Sérums protecteurs

À appliquer sur les pointes ou les longueurs pour prévenir la casse, protéger de la chaleur, ou préparer au coiffage. Idéal si tu utilises régulièrement un lisseur ou un sèche-cheveux.

Rappel important : Le soin capillaire externe, c’est génial… mais ça ne remplace jamais une action interne. Si tu veux vraiment un effet visible et durable, on te conseille d’associer une cure orale et des soins topiques.

Importance de la régularité et de la cure

Tu veux des résultats visibles ? Alors laisse le temps au collagène marin de faire son job. En moyenne, la repousse des cheveux se fait en cycles de 3 à 4 mois. Le collagène n’est pas une baguette magique, c’est un allié long terme.

Quand voir les effets ?

Après 4 semaines : tu sens que tes cheveux sont plus souples, moins cassants.

Après 8 semaines : tu observes une meilleure brillance, et moins de perte au brossage.

Après 12 semaines : tu constates une repousse, une meilleure densité, et parfois même des “baby hair” qui repoussent sur les tempes 🥹

Notre recommandation CIRCLES : Fais une cure de 3 mois, surtout pendant les périodes sensibles comme :

Pour t'accompagner, Circles propose son collagène marin en pack de 15 sticks :

Petit mot d’encouragement :

“Ta chevelure reflète ton état intérieur. Quand tu prends soin de toi, tes cheveux le sentent. Alors, offre-toi ce temps de régénération, en douceur.”