🩸 Confort du cycle 🌪 Syndrome prémenstruel ⚖️ Équilibre hormonal

BALANCE
Cure équilibre hormonal & SPM

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🩸 Les jours qui précèdent tes règles : SPM, sautes d'humeur, tristesse, ballonnements, sensibilité des seins, fringales...

💥 Les jours de règles inconfortables : pour accompagner ton confort sur cette période.

⚖️ Équilibre hormonal chahuté : la vitamine B6 contribue à réguler l'activité hormonale.

Cycles irréguliers, trop courts, trop longs, ou qui se font attendre.

🌱 Après la pilule, après un accouchement ou la fin de l'allaitement : ces périodes où le cycle se remet en place à son rythme, et où l'on aimerait l'accompagner.

👶 En essai bébé : une période où l'on a envie de prendre soin de son équilibre. Attention : arrêter la cure dès la grossesse confirmée, et l'éviter en cas de PMA.

🌡️ Les tout premiers signes de la préménopause : quand le cycle commence à peine à changer — un peu plus court, un peu plus long, un peu moins régulier — sans que rien ne soit encore installé. On parle de préménopause tant que les règles sont là ; la périménopause, elle, désigne toute la transition, jusqu'à un an après les dernières règles. Plus tard, quand les signes s'installent, c'est vers la cure MENO qu'on t'orientera.

SPM physique (douleurs, fatigue, ballonnements…)
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SPM émotionnel (sautes d’humeur, irritabilité, sensibilité…)
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Cycles longs, courts ou irréguliers
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Confort digestif au fil du cycle
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Imperfections liées au cycle
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Confort pendant les règles
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Confort les jours de flux important
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Confort mammaire avant les règles
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Confort au moment de l'ovulation
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Contraception hormonale
DIU en cuivre
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3 à 6 mois complets. Nous recommandons 3 mois, car c'est le temps de trois cycles complets, et surtout la durée qu'il faut à un follicule ovarien pour arriver à maturité. En pratique, les clientes satisfaites situent les effets en médiane à 2,3 mois.*

Au-delà, la satisfaction continue de progresser : 84 % entre 3 et 6 mois, 87 % à partir de 6 mois.*

* Test d'usage Circles, n=724, données déclaratives.

🧐 Pourquoi BALANCE est-elle déconseillée en cas d'antécédents de cancers hormono-dépendants ?

La cure BALANCE est déconseillée dans ce cas car elle contient du gattilier. Si tu penses être concernée par cette précaution, nous te conseillons de consulter l'avis de ton médecin.


⛅️ Pourquoi BALANCE est-elle déconseillée aux personnes sous anti-dépresseurs ?

BALANCE contient du gingko qui n'est pas recommandé dans ce cas.


⚡️ Mes règles sont particulièrement inconfortables, que me conseillez-vous ?

BALANCE travaille sur le fond, au fil du cycle : la vitamine B6 contribue à réguler l'activité hormonale. Sur ces jours-là, tu peux lui associer l'infusion FLOW, pensée pour accompagner le confort des jours de règles, et le sérum massant RELIEVE, à masser sur le bas-ventre. BALANCE et FLOW existent combinés dans le Duo Rééquilibrage & Flow.

🌺 Le gattilier aide à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel et un bien-être physiologique au cours du cycle.

🌸 L'actée à grappes contribue à soulager les symptômes de la ménopause.

🌺 La rhodiole aide l'organisme à s'adapter au stress émotionnel et favorise la résistance physique et mentale.

🌱 Le gingko biloba contribue à un bon équilibre nerveux et favorise un bon équilibre mental.

💎 Le magnésium bisglycinate contribue à des fonctions psychologiques normales, à réduire la fatigue et au fonctionnement normal du système nerveux.

🍋 La vitamine B6 contribue à réguler l'activité hormonale et à des fonctions psychologiques normales.

La Méthode 28 Jours, notre programme d'hygiène de vie en 4 semaines : alimentation, gestion du stress, mouvement, rythme du cycle.
Ebook offert pour l'achat d'un pack ou d'une cure 3 ou 6 mois

BALANCE — Complément alimentaire pour l'équilibre hormonal

BALANCE, c'est notre cure « de base » pour l'équilibre hormonal : elle associe des plantes, des vitamines et des minéraux autour de quatre leviers — l'activité hormonale, le confort du cycle, l'équilibre émotionnel et l'énergie.

Syndrome prémenstruel, sautes d'humeur, tristesse, ballonnements, douleurs aux seins, fringales ? La vitamine B6 contribue à réguler l'activité hormonale*. Le gattilier aide à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel et un bien-être physiologique au cours du cycle**. L'actée à grappes contribue à soulager les symptômes de la ménopause**. Le magnésium contribue à des fonctions psychologiques normales et à réduire la fatigue***. La rhodiole aide l'organisme à s'adapter au stress émotionnel**, et le gingko biloba contribue à un bon équilibre nerveux**.

Pensée pour toi si les jours qui précèdent tes règles sont difficiles, si ton cycle est irrégulier, si tu arrêtes ta pilule, ou si tu entres en préménopause.

* Vitamine B6 · ** Gattilier, actée à grappes, rhodiole, gingko · *** Magnésium

🧐 Comparer nos solutions

SPM physique (douleurs, fatigue, ballonnements…)
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SPM émotionnel (sautes d’humeur, irritabilité, sensibilité…)
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Cycles longs, courts ou irréguliers
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Confort digestif au fil du cycle
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Imperfections liées au cycle
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Confort pendant les règles
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Confort les jours de flux important
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Confort mammaire avant les règles
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Confort au moment de l'ovulation
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Contraception hormonale
DIU en cuivre
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plantes, vitamines & minéraux sélectionnés 🌱 made in France 🇫🇷 vegan 🍏 emballages écologiques 🌍 actifs dosés 🔬
BALANCE, c’est notre cure “de base” pour l’équilibre hormonal

La vitamine B6 contribue à réguler l'activité hormonale — le socle du confort de ton cycle.

Chaque jour

Commence ta cure à tout moment de ton cycle. Prends 2 gélules par jour au cours d'un repas avec un grand verre d'eau.

1 mois

Moins d'irritabilité et de ballonnements. 61 % de satisfaction.*

3 mois

Humeur plus stable, règles plus confortables. 84 % de satisfaction.*

6 mois

87 % de satisfaction. La durée la plus complète.*

* Test d'usage Circles, n=724, données déclaratives.

Chaque jour
1 mois
3 mois
6 mois

Commence ta cure à tout moment de ton cycle. Prends 2 gélules par jour au cours d'un repas avec un grand verre d'eau.

Moins d'irritabilité et de ballonnements. 61 % de satisfaction.*

Humeur plus stable, règles plus confortables. 84 % de satisfaction.*

87 % de satisfaction. La durée la plus complète.*

* Test d'usage Circles, n=724, données déclaratives.

Le choix des pharmaciens
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💊 1 boîte = 1 mois d'utilisation soit 2 gélules par jour, à prendre au cours d'un repas, avec un verre d'eau. Si tu as du mal à avaler les gélules, tu peux aussi en saupoudrer le contenu dans une boisson ou une préparation.

🕗 Quand commencer la cure : à tout moment du cycle, jusqu'à la fin de la boîte.

📅 Durée de la cure : 3 à 6 mois complets. Nous recommandons 3 mois — le temps de trois cycles complets, et la durée qu'il faut à un follicule ovarien pour arriver à maturité, environ 90 jours. La cure peut être poursuivie 6 mois pour accompagner ton équilibre sur la durée.

Nos produits sont à base de plantes, vitamines et minéraux, vegans, sans gluten, sans ingrédients controversés.

Informations nutritionnelles pour 2 gélules :

  • Bisglycinate de magnésium : 500 mg — dont magnésium 100 mg
  • Extrait de rhodiole : 210 mg — dont salidrosides 2,1 mg
  • Vitex agnus castus (Gattilier) : 96 mg
  • Extrait de Ginkgo biloba : 96 mg — dont flavonol glycoside 21,6 mg, dont terpènes lactones 5,4 mg
  • Extrait d'actée à grappes : 7,5 mg
  • Vitamine B6 : 3,5 mg soit 250% des VNR*

*Valeurs Nutritionnelles de Référence

Liste complète des ingrédients :
Bisglycinate de magnésium, extrait de racine de rhodiola (Rhodiola rosea), gélule végétale (agent d’enrobage : HPMC), poudre de fruit de gattilier (Vitex agnus-castus), extrait de feuilles de ginkgo (Ginkgo biloba), extrait de racines d’actée à grappes (Cimicifuga racemosa), vitamine B6.

Contraception hormonale : Non.
La pilule ou les autres contraceptions hormonales apportent déjà un équilibre hormonal artificiel.
Les symptômes de type SPM que l'on peut ressentir sous pilule / contraception hormonale peuvent être liés aux effets secondaires de la contraception : pour y remédier, il convient plutôt d'en parler avec un.e professionnel.le de santé.

Préménopause : Oui.
On parle de préménopause quand le cycle commence à changer — plus court, plus long, moins régulier — mais que les règles sont toujours là. La périménopause, elle, désigne toute cette transition, jusqu'à un an après les dernières règles. La vitamine B6 contribue à réguler l'activité hormonale, et le gattilier aide à maintenir un bien-être physiologique au cours du cycle menstruel. Quand les signes s'installent — bouffées de chaleur, sommeil perturbé — c'est vers la cure MENO qu'il faut te tourner.

Post-partum : Oui, après l'allaitement.
Pendant l'allaitement, BALANCE est déconseillée. Une fois l'allaitement terminé, c'est une période où le cycle se remet en place à son rythme, et où beaucoup de femmes souhaitent l'accompagner.

Grossesse : Non.
Déconseillé aux femmes enceintes.

Allaitement : Non.
Déconseillé aux femmes allaitantes.

Essais bébé : Oui, mais...
Le gattilier aide à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel. Il faut toutefois arrêter la cure une fois la grossesse avérée. En cas de PMA, BALANCE est à éviter : demande conseil à ton équipe médicale.

Médical :
- Déconseillé aux femmes ayant des antécédents personnels ou familiaux de cancers hormono-dépendants comme le cancer du sein.
- Déconseillé aux personnes sous anti-dépresseurs ou anti-coagulants, et aux personnes souffrant du foie.
- Déconseillé en cas d'affection biliaire ou hépatique.
- Déconseillé en cas d’épilepsie.
- Déconseillé en cas d’acte interventionnel invasif programmé.
- Les personnes suivant un traitement médicamenteux doivent préalablement consulter un.e professionnel.le de santé.

Les compléments alimentaires ne peuvent être substitués à une alimentation variée, équilibrée et à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des jeunes enfants. À conserver à l’abri de la lumière, de la chaleur et de l’humidité. Réservé à l’adulte. Déconseillé chez la femme enceinte ou allaitante, en cas de cancer hormono-dépendant ou d’antécédents personnels ou familiaux de tels cancers, de tumeur hypophysaire à prolactine, ou d’antécédents de troubles hypophysaires, en cas d’affection biliaire ou hépatique, en cas d’épilepsie, en cas de prise d’antidépresseurs, en cas de prise d’anticoagulants et d’acte interventionnel invasif programmé. En cas de traitements médicamenteux, demander conseil à un professionnel de santé.

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Liste complète d'ingrédients

Magnésium

250mg

De Souza, M. C., Walker, A. F., Robinson, P. A., & Bolland, K. (2000). A synergistic effect of a daily supplement for 1 month of 200 mg magnesium plus 50 mg vitamin B6 for the relief of anxiety-related premenstrual symptoms: a randomized, double-blind, crossover study. Journal of women's health & gender-based medicine,9(2), 131-139Ebrahimi, E., Motlagh, S. K., Nemati, S., & Tavakoli, Z. (2012). Effects of magnesium and vitamin b6 on the severity of premenstrual syndrome symptoms. Journal of caring sciences,1(4), 183Facchinetti, F., Borella, P., Sances, G., Fioroni, L., Nappi, R. E., & Genazzani, A. R. (1991). Oral magnesium successfully relieves premenstrual mood changes. Obstetrics and Gynecology,78(2), 177-181Facchinetti, F., Sances, G., Borella, P., Genazzani, A. R., & Nappi, G. (1991). Magnesium prophylaxis of menstrual migraine: effects on intracellular magnesium. Headache: The Journal of Head and Face Pain,31(5), 298-301Fathizadeh, N., Ebrahimi, E., Valiani, M., Tavakoli, N., & Yar, M. H. (2010). Evaluating the effect of magnesium and magnesium plus vitamin B6 supplement on the severity of premenstrual syndrome. Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research,15(Suppl1), 401Ghalwa, N. A., Qedra, R., & Wahedy, K. (2014). Impact of calcium and magnesium dietary changes on women pain and discomfort from premenstrual syndrome at the Faculty of Pharmacy-Gaza strip. World J Pharm Pharm Sci,3, 981-1005Kia, A. S., Amani, R., & Cheraghian, B. (2015). The association between the risk of premenstrual syndrome and vitamin D, calcium, and magnesium status among university students: a case control study. Health promotion perspectives,5(3), 225London, R. S., Bradley, L., & Chiamori, N. Y. (1991). Effect of a nutritional supplement on premenstrual symptomatology in women with premenstrual syndrome: a double-blind longitudinal study. Journal of the American College of Nutrition,10(5), 494-499Mauskop, A., Altura, B. T., & Altura, B. M. (2002). Serum ionized magnesium levels and serum ionized calcium/ionized magnesium ratios in women with menstrual migraine. Headache: The Journal of Head and Face Pain,42(4), 242-248Posaci, C., Erten, O., Üren, A., & Acar, B. (1994). Plasma copper, zinc and magnesium levels in patients with premenstrual tension syndrome. Acta obstetricia et gynecologica Scandinavica,73(6), 452-455Quaranta, S., Buscaglia, M. A., Meroni, M. G., Colombo, E., & Cella, S. (2007). Pilot study of the efficacy and safety of a modified-release magnesium 250mg tablet (Sincromag®) for the treatment of premenstrual syndrome. Clinical drug investigation,27(1), 51-58Rosenstein, D. L., Elin, R. J., Hosseini, J. M., Grover, G., & Rubinow, D. R. (1994). Magnesium measures across the menstrual cycle in premenstrual syndrome. Biological psychiatry,35(8), 557-561Sharma, G., & Tandon, P. (2015). Luteal phase serum calcium and serum magnesium levels in causation of premenstrual syndrome. Int J Basic Appl Physiol,4(1), 126Sherwood, R. A., Rocks, B. F., Stewart, A., & Saxton, R. S. (1986). Magnesium and the premenstrual syndrome. Annals of clinical biochemistry,23(6), 667-670Stewart, A. (1987). Clinical and biochemical effects of nutritional supplementation on the premenstrual syndrome. The Journal of reproductive medicine,32(6), 435-441Walker, A. F., De Souza, M. C., Vickers, M. F., Abeyasekera, S., Collins, M. L., & Trinca, L. A. (1998). Magnesium supplementation alleviates premenstrual symptoms of fluid retention. Journal of Women's health,7(9), 1157-1165Magdalena D. Cuciureanu, Robert Vink. (2011). Magnesium and stress. Magnesium in the Central Nervous System. Gisèle Pickering, André Mazur, Marion Trousselard, Przemyslaw Bienkowski, Natalia Yaltsewa, Mohamed Amessou, Lionel Noah, Etienne Pouteau. (2020). Magnesium Status and Stress: The Vicious Circle Concept Revisited. National Library of Medicine.Mario Barbagallo, Nicola Veronese, Ligia J Dominguez. (2021). Magnesium in Aging, Health and Diseases. National Library of Medicine.Neil Bernard Boyle, Clare L Lawton, Louise Dye. (2016). The effects of magnesium supplementation on subjective anxiety. National Library of Medicine.

Afficher plus

Rhodiole

210mg

Bangratz, M., Abdellah, S. A., Berlin, A., Blondeau, C., Guilbot, A., Dubourdeaux, M., & Lemoine, P. (2018). A preliminary assessment of a combination of rhodiola and saffron in the management of mild–moderate depression. Neuropsychiatric disease and treatment,14, 1821Bystritsky, A., Kerwin, L., & Feusner, J. D. (2008). A pilot study of Rhodiola rosea (Rhodax®) for generalized anxiety disorder (GAD). The Journal of Alternative and Complementary Medicine,14(2), 175-180Chatterjee, A., Sen, B., Das, S., & Chatterjee, T. K. (2015). Anti-inflammatory and analgesic activity of methanolic xtract of medicinal plant Rhodiola rosea rhizomes. International Journal of Pharmacolology Resesearch and Review,4(2), 1-8Chen, Q. G., Zeng, Y. S., Qu, Z. Q., Tang, J. Y., Qin, Y. J., Chung, P., ... & Hägg, U. (2009). The effects of Rhodiola rosea extract on 5-HT level, cell proliferation and quantity of neurons at cerebral hippocampus of depressive rats. Phytomedicine,16(9), 830-838Darbinyan, V., Kteyan, A., Panossian, A., Gabrielian, E., Wikman, G., & Wagner, H. (2000). Rhodiola rosea in stress induced fatigue—a double blind cross-over study of a standardized extract SHR-5 with a repeated low-dose regimen on the mental performance of healthy physicians during night duty. Phytomedicine,7(5), 365-371Darbinyan, V., Aslanyan, G., Amroyan, E., Gabrielyan, E., Malmström, C., & Panossian, A. (2007). Clinical trial of Rhodiola rosea L. extract SHR-5 in the treatment of mild to moderate depression. Nordic journal of psychiatry,61(5), 343-348Edwards, D., Heufelder, A., & Zimmermann, A. (2012). Therapeutic Effects and Safety of Rhodiola rosea Extract WS® 1375 in Subjects with Life‐stress Symptoms–Results of an Open‐label Study. Phytotherapy Research,26(8), 1220-1225Goyvaerts, B., & Bruhn, S. (2012). Rhodiola rosea-Spezialextrakt SHR-5 bei Burn-out und Erschöpfungssyndrom. Erfahrungsheilkunde,61(02), 79-83Kasper, S., & Dienel, A. (2017). Multicenter, open-label, exploratory clinical trial with Rhodiola rosea extract in patients suffering from burnout symptoms. Neuropsychiatric disease and treatment,13, 889Lee, Y., Jung, J. C., Jang, S., Kim, J., Ali, Z., Khan, I. A., & Oh, S. (2013). Anti-inflammatory and neuroprotective effects of constituents isolated from Rhodiola rosea. Evidence-based complementary and alternative medicine, 2013Lekomtseva, Y., Zhukova, I., & Tartakovsky, I. (2013). Therapy effects and safety of rhodiola rosea extract ws 1375 in subjects with symptoms of chronic fatigue. Бюллетень сибирской медицины,12(5), 73-75Lekomtseva, Y., Zhukova, I., & Wacker, A. (2017). Rhodiola rosea in subjects with prolonged or chronic fatigue symptoms: results of an open-label clinical trial. Complementary medicine research,24(1), 46-52Mao, J. J., Li, Q. S., Soeller, I., Xie, S. X., & Amsterdam, J. D. (2014). Rhodiola rosea therapy for major depressive disorder: A study protocol for a randomized, double-blind, placebo-controlled trial. Journal of clinical trials,4, 170Mao, J. J., Xie, S. X., Zee, J., Soeller, I., Li, Q. S., Rockwell, K., & Amsterdam, J. D. (2015). Rhodiola rosea versus sertraline for major depressive disorder: A randomized placebo-controlled trial. Phytomedicine,22(3), 394-399Mattioli, L., Funari, C., & Perfumi, M. (2009). Effects of Rhodiola rosea L. extract on behavioural and physiological alterations induced by chronic mild stress in female rats. Journal of Psychopharmacology,23(2), 130-142Montiel-Ruiz, R. M., González-Trujano, M. E., & Deciga-Campos, M. (2013). Synergistic interactions between the antinociceptive effect of Rhodiola rosea extract and B vitamins in the mouse formalin test. Phytomedicine,20(14), 1280-1287Olsson, E. M., von Schéele, B., & Panossian, A. G. (2009). A randomised, double-blind, placebo-controlled, parallel-group study of the standardised extract shr-5 of the roots of Rhodiola rosea in the treatment of subjects with stress-related fatigue. Planta medica,75(02), 105-112Palmeri, A., Mammana, L., Tropea, M. R., Gulisano, W., & Puzzo, D. (2016). Salidroside, a bioactive compound of rhodiola rosea, ameliorates memory and emotional behavior in adult mice. Journal of Alzheimer's Disease,52(1), 65-75Perfumi, M., & Mattioli, L. (2007). Adaptogenic and central nervous system effects of single doses of 3% rosavin and 1% salidroside Rhodiola rosea L. extract in mice. Phytotherapy Research: An International Journal Devoted to Pharmacological and Toxicological Evaluation of Natural Product Derivatives,21(1), 37-43Shevtsov, V. A., Zholus, B. I., Shervarly, V. I., Vol'Skij, V. B., Korovin, Y. P., Khristich, M. P., ... & Wikman, G. (2003). A randomized trial of two different doses of a SHR-5 Rhodiola rosea extract versus placebo and control of capacity for mental work. Phytomedicine,10(2-3), 95-105Shevtsov, V. A., Zholus, B. I., Shervarly, V. I., Vol'Skij, V. B., Korovin, Y. P., Khristich, M. P., ... & Wikman, G. (2003). A randomized trial of two different doses of a SHR-5 Rhodiola rosea extract versus placebo and control of capacity for mental work. Phytomedicine,10(2-3), 95-105Spasov, A. A., Wikman, G. K., Mandrikov, V. B., Mironova, I. A., & Neumoin, V. V. (2000). A double-blind, placebo-controlled pilot study of the stimulating and adaptogenic effect of Rhodiola rosea SHR-5 extract on the fatigue of students caused by stress during an examination period with a repeated low-dose regimen. Phytomedicine,7(2), 85-89Ion-George Anghelescu, David Edwards, Erich Seifritz, Siegfried Kasper. (2018). Stress management and the role of Rhodiola rosea: a review. National Library of Medicine.Mark Cropley, Adrian P Banks, Julia Boyle. (2015).The Effects of Rhodiola rosea L. Extract on Anxiety, Stress, Cognition and Other Mood Symptoms. National Library of Medicine.

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Gattilier

96mg

Linlin Ma, Shouqing Lin, Rong Chen, Ying Zhang, Fengling Chen, Xiuli Wang. Evaluating therapeutic effect in symptoms of moderate-to-severe premenstrual syndrome with Vitex agnus castus (BNO 1095) in Chinese women. Aust N Z J Obstet Gynaecol, 2010M Diana van Die, Henry G Burger, Helena J Teede, Kerry M Bone. (2013). Vitex agnus-castus extracts for female reproductive disorders: a systematic review of clinical trials. National Library of Medicine. Arezoo Moini Jazani, Hamidreza Nasimi Doost Azgomi, Alireza Nasimi Doost Azgomi, Ramin Nasimi Doost Azgomi. (2019). A comprehensive review of clinical studies with herbal medicine on polycystic ovary syndrome (PCOS). National Library of Medicine. Maša Kenda, Nina Kočevar Glavač, Milan Nagy, Marija Sollner Dolenc, On Behalf Of The Oemonom. (2021). Herbal Products Used in Menopause and for Gynecological Disorders. National Library of Medicine.

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Gingko Biloba

90mg

Alsmadi, A. M., Tawalbeh, L. I., Gammoh, O. S., Shawagfeh, M. Q., Zalloum, W., Ashour, A., & Attarian, H. (2018). The effect of Ginkgo biloba and psycho-education on stress, anxiety and fatigue among refugees. Proceedings of Singapore Healthcare, 27(1), 26-32.Johnson, S. K., Diamond, B. J., Rausch, S., Kaufman, M., Shiflett, S. C., & Graves, L. (2006). The effect of Ginkgo biloba on functional measures in multiple sclerosis: a pilot randomized controlled trial. Explore, 2(1), 19-24.Kan, J., Hu, C., Chen, L., Liu, S., Venzon, D., Murray, M., ... & Du, J. (2020). A botanical product containing cistanche and ginkgo extracts improves chronic fatigue syndrome: a randomized, double-blind, placebo-controlled study.Kehr, J., Yoshitake, S., Ijiri, S., Koch, E., Nöldner, M., & Yoshitake, T. (2012). Ginkgo biloba leaf extract (EGb 761®) and its specific acylated flavonol constituents increase dopamine and acetylcholine levels in the rat medial prefrontal cortex: possible implications for the cognitive enhancing properties of EGb 761®. International psychogeriatrics, 24(S1), S25.Mashayekh, A., Pham, D. L., Yousem, D. M., Dizon, M., Barker, P. B., & Lin, D. D. (2011). Effects of Ginkgo biloba on cerebral blood flow assessed by quantitative MR perfusion imaging: a pilot study. Neuroradiology, 53(3), 185-191.Ozgoli, G., Selselei, E. A., Mojab, F., & Majd, H. A. (2009). A randomized, placebo-controlled trial of Ginkgo biloba L. in treatment of premenstrual syndrome. The Journal of Alternative and Complementary Medicine, 15(8), 845-851.Reay, J. L., van Schaik, P., & Wilson, C. J. (2019). A systematic review of research investigating the physiological and psychological effects of combining Ginkgo biloba and Panax ginseng into a single treatment in humans: Implications for research design and analysis. Brain and behavior, 9(3), e01217.Ribeiro, M. L., Moreira, L. M., Arçari, D. P., dos Santos, L. F., Marques, A. C., Pedrazzoli Jr, J., & Cerutti, S. M. (2016). Protective effects of chronic treatment with a standardized extract of Ginkgo biloba L. in the prefrontal cortex and dorsal hippocampus of middle-aged rats. Behavioural Brain Research, 313, 144-150.Shi, C., Xiao, S., Liu, J., Guo, K., Wu, F., Yew, D. T., & Xu, J. (2010). Ginkgo biloba extract EGb761 protects against aging-associated mitochondrial dysfunction in platelets and hippocampi of SAMP8 mice. Platelets, 21(5), 373-379.Wesnes, K. W., Faleni, R. A., Hefting, N. R., & Hoogsteen, G. (1997). The cognitive, subjective, and physical effects of a Ginkgo biloba/Panax ginseng combination in healthy volunteers with neurasthenic complaints. Psychopharmacology Bulletin, 33(4), 677.Wesnes, K. A., Ward, T., McGinty, A., & Petrini, O. (2000). The memory enhancing effects of a Ginkgo biloba/Panax ginseng combination in healthy middle-aged volunteers. Psychopharmacology, 152(4), 353-361.Zhang, Z. J., Tong, Y., Zou, J., Chen, P. J., & Yu, D. H. (2009). Dietary supplement with a combination of Rhodiola crenulata and Ginkgo biloba enhances the endurance performance in healthy volunteers. Chinese journal of integrative medicine, 15(3), 177-183.Jacqueline Birks, John Grimley Evans. (2009). Ginkgo biloba for cognitive impairment and dementia. National Library of Medicine. Giovanni D'Andrea, Gennaro Bussone, Gianni Allais, Marco Aguggia, Florindo D'Onofrio, Maurizio Maggio, Franca Moschiano, Maria Gabriella Saracco, Maria Grazia Terzi, Vittorio Petretta, Chiara Benedetto. (2009). Efficacy of Ginkgolide B in the prophylaxis of migraine with aura. National Library of Medicine.

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Actée à grappes

7.5mg

Matthew J Leach, Vivienne Moore. (2021). Black cohosh (Cimicifuga spp.) for menopausal symptoms. National Library of Medicine.Francesca Borrelli, Edzard Ernst. (2008). Black cohosh (Cimicifuga racemosa) for menopausal symptoms: A systematic review of its efficacy. Pharmacological Research. p8-14.

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Vitamine B6

Essentielle au métabolisme énergétique, la vitamine B6 soutient la production de neurotransmetteurs (sérotonine, dopamine) et aide à réguler l’humeur. Elle contribue aussi à réduire la fatigue, à limiter la rétention d’eau et à soulager les symptômes du SPM.

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Notre programme
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