Inizia l'assunzione in qualsiasi momento durante il ciclo (ciclo = 28 giorni). Assumi 2 capsule al giorno durante un pasto con un abbondante bicchiere d'acqua.
Inizierai a vedere dei miglioramenti dopo 1 mese di utilizzo.
Questa è la durata minima consigliata per un riequilibrio completo e duraturo.
In 6 mesi i benefici sono massimi e l'equilibrio ormonale si stabilizza.
Inizia l'assunzione in qualsiasi momento durante il ciclo (ciclo = 28 giorni). Assumi 2 capsule al giorno durante un pasto con un abbondante bicchiere d'acqua.
Inizierai a vedere dei miglioramenti dopo 1 mese di utilizzo.
Questa è la durata minima consigliata per un riequilibrio completo e duraturo.
In 6 mesi i benefici sono massimi e l'equilibrio ormonale si stabilizza.
💊 1 confezione = 1 mese di utilizzo oppure 2 capsule al giorno, da assumere durante un pasto, con un bicchiere d'acqua. Se hai difficoltà a deglutire le capsule, puoi anche cospargere il contenuto in una bevanda o in un preparato.
🕗 Quando iniziare : in qualsiasi momento durante il ciclo, fino alla fine del box.
📅 Durata consigliata : da 3 a 6 mesi completi. Per un riequilibrio completo e benefici a lungo termine consigliamo 3 mesi interi di cura, nonché l'applicazione dei consigli sullo stile di vita del Metodo dei 28 Giorni. L'assunzione può essere proseguita per 6 mesi per massimizzare i benefici e stabilizzare l'equilibrio ormonale, e in caso di squilibrio più profondo.
I nostri prodotti sono tutti garantiti al 100% naturali, vegani, senza glutine e privi di ingredienti controversi.
Elenco completo degli ingredienti:
Magnesio bisglicinato, Triptofano, Capsula (agente di rivestimento: HPMC), Estratto di Zafferano (Crocus sativus L.) titolato in safranale, Calcio D-pantotenato (Vitamina B5), Acido folico (Vitamina B9), Colecalciferolo ( vitamina D3).
Pre-menopausa / Menopausa : sì.
Contraccezione ormonale : no.
Endometriosi : sì.
PCOS : Sì.
Gravidanza : no.
Non raccomandato per le donne incinte.
Allattamento : no.
Non raccomandato per le donne incinte.
Precauzioni :
- Non raccomandato per le donne incinte.
- Non raccomandato per le persone in trattamento antidepressivo e per le persone con problemi al fegato.
- Non raccomandato per le persone con una storia familiare di tumori ormono-dipendenti.
- Consultare un operatore sanitario e/o chiedere il parere del proprio medico e/o farmacista prima dell'uso.
Gli integratori alimentari non possono sostituire una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera raccomandata. Tenere fuori dalla portata dei bambini. Non raccomandato per bambini sotto i 18 anni e donne in gravidanza o che allattano. Riservato agli adulti. Non raccomandato per le persone con una storia familiare di tumori ormono-dipendenti e per le persone che soffrono di patologie biliari o epatiche. Non raccomandato per le persone che assumono antidepressivi. Chiedi il parere di un professionista. Conservare lontano dalla luce, dal calore e dall'umidità.
Triptofano
300mg
K Shaw, J Turner, C Del Mar. (2002). Tryptophan and 5- . for depression. National Library of Medicine.Peijun Tian, Ying Chen, Huiyue Zhu, Luyao Wang, Xin Qian, Renying Zou, Jianxin Zhao, Hao Zhang, Long Qian, Qun Wang, Gang Wang, Wei Chen. (2022). Bifidobacterium breve CCFM1025 attenuates major depression disorder via regulating gut microbiome and tryptophan metabolism: A randomized clinical trial. National Library of Medicine.Soodeh Razeghi Jahromi, Mansoureh Togha, Zeinab Ghorbani, Azita Hekmatdoost, Faezeh Khorsha, Pegah Rafiee, Pedram Shirani, Morvarid Nourmohammadi, Hossein Ansari. (2019). The association between dietary tryptophan intake and migraine. National Library of Medicine. A Boiardi, P Crenna, B Merati, S Negri, E Tansini, G Bussone. (1981). 5-OH-Tryptophane in migraine: clinical and neurophysiological considerations. National Library of Medicine.
Magnesio
180mg
De Souza, M. C., Walker, A. F., Robinson, P. A., & Bolland, K. (2000). A synergistic effect of a daily supplement for 1 month of 200 mg magnesium plus 50 mg vitamin B6 for the relief of anxiety-related premenstrual symptoms: a randomized, double-blind, crossover study. Journal of women's health & gender-based medicine,9(2), 131-139Ebrahimi, E., Motlagh, S. K., Nemati, S., & Tavakoli, Z. (2012). Effects of magnesium and vitamin b6 on the severity of premenstrual syndrome symptoms. Journal of caring sciences,1(4), 183Facchinetti, F., Borella, P., Sances, G., Fioroni, L., Nappi, R. E., & Genazzani, A. R. (1991). Oral magnesium successfully relieves premenstrual mood changes. Obstetrics and Gynecology,78(2), 177-181Facchinetti, F., Sances, G., Borella, P., Genazzani, A. R., & Nappi, G. (1991). Magnesium prophylaxis of menstrual migraine: effects on intracellular magnesium. Headache: The Journal of Head and Face Pain,31(5), 298-301Fathizadeh, N., Ebrahimi, E., Valiani, M., Tavakoli, N., & Yar, M. H. (2010). Evaluating the effect of magnesium and magnesium plus vitamin B6 supplement on the severity of premenstrual syndrome. Iranian Journal of Nursing and Midwifery Research,15(Suppl1), 401Ghalwa, N. A., Qedra, R., & Wahedy, K. (2014). Impact of calcium and magnesium dietary changes on women pain and discomfort from premenstrual syndrome at the Faculty of Pharmacy-Gaza strip. World J Pharm Pharm Sci,3, 981-1005Kia, A. S., Amani, R., & Cheraghian, B. (2015). The association between the risk of premenstrual syndrome and vitamin D, calcium, and magnesium status among university students: a case control study. Health promotion perspectives,5(3), 225London, R. S., Bradley, L., & Chiamori, N. Y. (1991). Effect of a nutritional supplement on premenstrual symptomatology in women with premenstrual syndrome: a double-blind longitudinal study. Journal of the American College of Nutrition,10(5), 494-499Mauskop, A., Altura, B. T., & Altura, B. M. (2002). Serum ionized magnesium levels and serum ionized calcium/ionized magnesium ratios in women with menstrual migraine. Headache: The Journal of Head and Face Pain,42(4), 242-248Posaci, C., Erten, O., Üren, A., & Acar, B. (1994). Plasma copper, zinc and magnesium levels in patients with premenstrual tension syndrome. Acta obstetricia et gynecologica Scandinavica,73(6), 452-455Quaranta, S., Buscaglia, M. A., Meroni, M. G., Colombo, E., & Cella, S. (2007). Pilot study of the efficacy and safety of a modified-release magnesium 250mg tablet (Sincromag®) for the treatment of premenstrual syndrome. Clinical drug investigation,27(1), 51-58Rosenstein, D. L., Elin, R. J., Hosseini, J. M., Grover, G., & Rubinow, D. R. (1994). Magnesium measures across the menstrual cycle in premenstrual syndrome. Biological psychiatry,35(8), 557-561Sharma, G., & Tandon, P. (2015). Luteal phase serum calcium and serum magnesium levels in causation of premenstrual syndrome. Int J Basic Appl Physiol,4(1), 126Sherwood, R. A., Rocks, B. F., Stewart, A., & Saxton, R. S. (1986). Magnesium and the premenstrual syndrome. Annals of clinical biochemistry,23(6), 667-670Stewart, A. (1987). Clinical and biochemical effects of nutritional supplementation on the premenstrual syndrome. The Journal of reproductive medicine,32(6), 435-441Walker, A. F., De Souza, M. C., Vickers, M. F., Abeyasekera, S., Collins, M. L., & Trinca, L. A. (1998). Magnesium supplementation alleviates premenstrual symptoms of fluid retention. Journal of Women's health,7(9), 1157-1165Magdalena D. Cuciureanu, Robert Vink. (2011). Magnesium and stress. Magnesium in the Central Nervous System. Gisèle Pickering, André Mazur, Marion Trousselard, Przemyslaw Bienkowski, Natalia Yaltsewa, Mohamed Amessou, Lionel Noah, Etienne Pouteau. (2020). Magnesium Status and Stress: The Vicious Circle Concept Revisited. National Library of Medicine.Mario Barbagallo, Nicola Veronese, Ligia J Dominguez. (2021). Magnesium in Aging, Health and Diseases. National Library of Medicine.Neil Bernard Boyle, Clare L Lawton, Louise Dye. (2016). The effects of magnesium supplementation on subjective anxiety. National Library of Medicine.
Vitamina B6
1.4 mg
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Zafferano
30mg
Barbara Tóth, Péter Hegyi, Tamás Lantos, Zsolt Szakács, Beáta Kerémi, Gábor Varga, Judit Tenk, Erika Pétervári, Márta Balaskó, Zoltán Rumbus, Zoltán Rakonczay, Emese Réka Bálint, Tivadar Kiss, Dezső Csupor. (2019). The Efficacy of Saffron in the Treatment of Mild to Moderate Depression: A Meta-analysis. National Library of Medicine.Mojtaba Shafiee, Soheil Arekhi, Alireza Omranzadeh, Amirhossein Sahebkar. (2018). Saffron in the treatment of depression, anxiety and other mental disorders: Current evidence and potential mechanisms of action. National Library of Medicine.Adrian L Lopresti, Peter D Drummond. (2014). Saffron (Crocus sativus) for depression: a systematic review of clinical studies and examination of underlying antidepressant mechanisms of action. National Library of Medicine.
Vitamina B5
6mg
Anne-Laure Tardy, Etienne Pouteau, Daniel Marquez, Cansu Yilmaz, Andrew Scholey. (2020). Vitamins and Minerals for Energy, Fatigue and Cognition: A Narrative Review of the Biochemical and Clinical Evidence. National Library of Medicine.Ravi Ranjan Kumar, Lovekesh Singh, Amandeep Thakur, Shamsher Singh, Bhupinder Kumar. (2022). Role of Vitamins in Neurodegenerative Diseases: A Review. National Library of Medicine.
Il nostro programma
🥑 alimentazione
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Per massimizzare l'efficacia delle cure e mantenere l'equilibrio.