Pelle secca durante la gravidanza? I nostri consigli
Comprendere la pelle secca durante la gravidanza
Avere la pelle secca è un disturbo cutaneo comune durante la gravidanza . Questa sensazione di tensione e disidratazione può talvolta essere accompagnata da arrossamento, desquamazione o addirittura prurito. Questo fenomeno può derivare da diversi fattori , ma in parte è causato dagli ormoni che rendono la pelle più fragile e sensibile in questo periodo.
Prendersi cura della propria pelle durante la gravidanza è importante per evitare secchezza e altri inconvenienti e rischi legati al sole o all'utilizzo di prodotti cosmetici non idonei.
Cause ormonali della pelle secca
I cambiamenti ormonali durante la gravidanza sono veri e propri sconvolgimenti per l'equilibrio della pelle . Possono essere la causa di cambiamenti come la comparsa di acne , pelle secca o persino un cambiamento completo del tipo di pelle.
A causa degli ormoni della gravidanza, il film idrolipidico, che funge da barriera protettiva, risulta alterato e indebolito. È un processo normale e naturale, che spesso fa sì che la pelle diventi fragile, sensibile e si disidrati più facilmente.
Gli ormoni sono responsabili di tutti i piccoli disturbi che possono manifestarsi durante la gravidanza: stanchezza, nausea, gambe pesanti, pelle secca, ecc. Questi inconvenienti sono in parte causati dalla quantità di estrogeni , ormone essenziale per il funzionamento del sistema riproduttivo, che aumenta significativamente durante la gravidanza. Questo è ciò che accade quando la pelle diventa secca durante la gravidanza: alti livelli di estrogeni indeboliscono le fibre del derma e questo ha un impatto diretto sull'idratazione della pelle. Tende ad essere meno elastica, più secca, disidratata e sensibile al sole . Questo spiega anche il maggior rischio di smagliature durante la gravidanza.
Oltre ai cambiamenti ormonali, l'alterazione del film idrolipidico della pelle può essere la conseguenza di fattori esterni o interni : fattori genetici, aria esterna fredda o secca, igiene personale eccessiva, acqua eccessivamente dura o addirittura prodotti cosmetici inadatti.
segni e sintomi
Diversi segni e sintomi sono riconoscibili in caso di pelle secca durante la gravidanza. Bisogna saper identificare la pelle secca e differenziarla dalla pelle disidratata (perché non sono la stessa cosa!) per trattarla al meglio.
La pelle secca tende a risultare tesa, può essere accompagnata da prurito, sensazione di disagio, arrossamento o addirittura desquamazione . Ciò può causare pelle screpolata, ruvida o persino danni alla pelle dovuti a graffi frequenti.
Dobbiamo distinguere tra pelle secca e pelle disidratata .
Pelle secca : è un tipo di pelle, proprio come la pelle grassa o la pelle mista. La pelle secca è priva di nutrienti e sostanze grasse . Si sente teso, è sottile e generalmente manca di morbidezza, perché il suo film idrolipidico è alterato . Può anche causare chiazze secche o desquamazione.
Pelle disidratata : si tratta di una condizione della pelle, come ad esempio la pelle matura, sensibile o stanca. Le manca l'acqua e ha bisogno di essere idratata . La pelle disidratata è generalmente causata da un evento esterno che le fa perdere acqua , ad esempio a causa del caldo elevato o dell'aria molto secca. È possibile notare la pelle disidratata se appare tesa dopo la doccia o all'aperto . La sensazione di fastidio può manifestarsi solo in alcune zone del viso o del corpo. In alcune zone, come la zona “T” (fronte, naso, mento), i pori possono essere dilatati.
La pelle può essere secca e disidratata!
Strategie di prevenzione e trattamento
Alcune abitudini e routine di cura della pelle possono essere implementate per prevenire o trattare la pelle secca durante la gravidanza.
Idratazione interiore
L'acqua gioca un ruolo essenziale nella vita di tutti i giorni, ma soprattutto durante la gravidanza. Ha diverse missioni. Aiuta a veicolare i nutrienti , le vitamine e i minerali responsabili della crescita del feto, a formare un volume sufficiente di liquido amniotico e anche a soddisfare le importanti esigenze della madre in calcio e magnesio.
Una donna incinta deve quindi bere più acqua, almeno 1,5 e 2 litri di acqua al giorno , e di più in caso di caldo estremo. Bere abbastanza acqua aiuta a regolare la pressione sanguigna , favorisce il corretto funzionamento dei reni ed evita alcuni inconvenienti legati alla gravidanza come infezioni urinarie o stitichezza.
Troviamo fonti naturali di idratazione nei nostri bicchieri, ma anche nei nostri piatti, attraverso il cibo ! Per mantenere una quantità sufficiente di acqua nell'organismo durante la gravidanza, è consigliabile privilegiare frutta e verdura come agrumi, pomodori, cetrioli, meloni e insalate verdi. Sono naturalmente ricchi di acqua , perché ne contengono tra l'80% e il 90%, ma anche di magnesio, potassio e vitamina C , nutrienti essenziali per un buon funzionamento neuromuscolare.
Cura della pelle esterna
La cura esterna è altrettanto importante per mantenere la pelle idratata. Esistono tipologie di creme da privilegiare in caso di pelle secca in gravidanza . Si tratta di texture cremose, come balsamo, olio o crema ricca. La pelle ha bisogno di nutrimento, idratazione e comfort , deve essere coccolata!
Quando si rimuove il trucco è meglio evitare il più possibile le acque micellari, che tendono a seccare la pelle. In caso di pelle secca è più indicata la doppia detersione con un olio e un gel detergente delicato , perché consente una detersione delicata senza irritare eccessivamente la pelle.
Routine quotidiana per la cura della pelle secca:
Per il viso:
- Rimozione delicata del trucco con un olio , latte o gelatina, risciacquando con acqua tiepida per confortare la pelle
- Pulizia non aggressiva per preservare il film idrolipidico. Preferisci gel, creme o mousse supergrassi con texture cremose e fondenti
- Spruzzare un'acqua floreale lenitiva , come l'acqua di lavanda o di rose... Evita il più possibile lozioni astringenti o lozioni che contengono alcol, sono molto secche e irritanti e non sono adatte alla pelle secca
- Trattamento idratante e nutriente : applicare mattina e sera una crema idratante per ripristinare il film idrolipidico e ripristinarne il ruolo di protezione della barriera cutanea. Puoi anche utilizzare un siero con acido ialuronico sulla pelle umida (prima della crema), che aiuterà a trattenere l'idratazione della pelle.
- Per una sensazione ancora più coccola, aggiungi qualche goccia di olio vegetale nutriente alla tua crema , oppure applica un olio dopo la crema. Gli oli più nutrienti consigliati per la pelle secca sono: olio d'argento, olio di avocado, olio di albicocca, olio di germe di grano. Questi oli sono ricchi di acidi grassi essenziali e aiutano a formare un film protettivo aggiuntivo , che aiuta a trattenere l'umidità e prevenire la tensione dovuta alla pelle secca.
Ogni settimana, la routine può essere completata con un esfoliante delicato che pulirà ed eliminerà la pelle morta, quindi con l' applicazione di una maschera idratante e/o nutriente a base di aloe vera, miele o avena, lasciata in posa qualche minuto per un conforto profondo. la pelle. Dopo questi passaggi la pelle è reidratata, nutrita e l'incarnato risulta più luminoso.
Per il corpo:
- Utilizzare un trattamento detergente adeguato , come ad esempio un olio o un bagnoschiuma supergrasso. I prodotti a base di sapone o profumo dovrebbero essere evitati perché seccano.
- Quindi, si consiglia l'uso di una lozione per il corpo, un balsamo o un olio per nutrire la pelle e prevenire anche la comparsa delle smagliature.
- Che si tratti del viso o del corpo, la routine di cura della pelle secca deve essere regolare per prendersi la massima cura della pelle e aiutare a prevenire la comparsa stessa degli inconvenienti legati alla pelle secca . Approfitta di questo momento di cocooning per prenderti cura di te e del tuo benessere.
Protezione e sensibilità della pelle durante la gravidanza
Le donne incinte hanno la pelle più fragile e sono più sensibili ai rischi legati al sole . È importante adattare le proprie abitudini in termini di esposizione al sole, ma anche utilizzare prodotti cosmetici adeguati durante la gravidanza.
Evitare l'esposizione al sole
Il sole può avere diverse conseguenze dannose sulla pelle, soprattutto durante la gravidanza:
- Accentuazione della disidratazione cutanea
- Comparsa della maschera della gravidanza (cloasma) dovuta ad una sovrapproduzione di melanina innescata dagli ormoni in risposta all'esposizione al sole , che può creare macchie brune localizzate sulla fronte, sugli zigomi, intorno agli occhi, ecc.
- Colpo di calore, scottatura o colpo di sole , che possono essere più gravi nelle donne in gravidanza
È fondamentale proteggersi efficacemente per prendersi cura della propria pelle durante la gravidanza ed evitare il più possibile questi inconvenienti. Per questo sono importanti l'idratazione e il nutrimento quotidiano della pelle, nonché l' applicazione quotidiana di un'elevata protezione UVA/UVB (indice UV50 non negoziabile) , da rinnovare in caso di esposizione prolungata. Infine, in caso di caldo intenso, è meglio evitare di uscire tra le 12 e le 16 se si è incinte, e proteggersi sempre con cappello e occhiali da sole. Se sei incinta, ricordati di bere molta acqua per rimanere idratata e preservare così la tua salute e quella del tuo futuro bambino.
Gestire l'aumento della sensibilità cutanea
Durante la gravidanza la pelle è più sensibile . I prodotti scelti devono essere delicati e il più naturali possibile. Si consiglia di evitare il più possibile cosmetici contenenti ingredienti controversi o ingredienti irritanti come profumi o oli essenziali per evitare irritazioni. Alcune sostanze sono sconsigliate durante la gravidanza , tali sostanze vanno assolutamente evitate durante tutto il periodo della gravidanza.
Alcuni consigli per gestire la pelle secca e sensibile :
- Scegli un gel doccia o un sapone supergrasso
- Utilizzare una crema, una lozione per il corpo, un olio o un balsamo mattina e sera
- Usa un trucco leggero per lasciare respirare la pelle
- Rimuovere il trucco dalla pelle ogni sera per rimuovere le particelle di trucco, ma anche la pelle morta, l'inquinamento, ecc.
- Realizza una maschera idratante, nutriente e lenitiva una volta alla settimana
- Evitare di strofinare la pelle durante il lavaggio e l'asciugatura
Consigli pratici per gestire la pelle secca durante la gravidanza
Sono disponibili prodotti cosmetici e trattamenti adatti alle donne in gravidanza e in allattamento . Per prendervi cura di voi stessi in questo importante periodo vi consigliamo di scegliere prodotti naturali, sicuri e adatti.
Prodotti consigliati
Quando si tratta di prodotti cosmetici (trattamenti detergenti, creme, balsami, trucco, ecc.) è meglio privilegiare ingredienti naturali, senza profumo e delicati.
Per migliorare il tuo comfort durante la gravidanza, sono disponibili le cure Circles, compatibili con le donne incinte e che allattano:
RITUALE MOCHA : una polvere naturale di cacao-cicoria dai diversi benefici, da bere come bevanda calda, ideale in sostituzione del caffè. Promuove l’equilibrio mentale, aiuta a combattere lo stress ed essere più sereni. Questo trattamento è adatto a tutte le donne, in qualsiasi periodo dell'anno, anche in gravidanza.
Il vantaggio: naturalmente ricco di prebiotici grazie alla cicoria, MOCHA RITUAL è ideale per regolare il transito e la digestione.
CONFORT : è il nostro infuso ricco di piante officinali dalle proprietà diuretiche e lenitive, adatto alla gravidanza. Ideale per l'equilibrio intimo e urinario perché antinfiammatorio e antibatterico, il trattamento COMFORT è efficace anche nel contribuire a rafforzare naturalmente le difese immunitarie. COMFORT è ideale anche per rilassare il corpo e la mente , grazie alla presenza della lavanda, pianta che aiuta a favorire in modo naturale il rilassamento.
Consigli degli esperti
Pensa ai rimedi naturali della nonna per prenderti cura della tua pelle secca! Sono sani e puri e si adattano alla gravidanza senza rischi. Tra i più efficaci troviamo:
- Oli vegetali : olio di cocco, avocado... sono ricchi di acidi grassi insaturi, che rafforzano la barriera cutanea e riformano il film idrolipidico
- Burro di karitè : ricco di vitamine, è nutriente, riparatore e calma le irritazioni. La sua texture cremosa è piacevole e confortante
- Aloe Vera : favorisce il rinnovamento cellulare grazie al suo contenuto di aminoacidi, idrata in profondità la pelle e riduce la comparsa di linee sottili e rughe. Agisce anche sulla compattezza della pelle
Infine, non esitate a rivolgervi agli operatori sanitari (farmacisti, medici, ecc.) o ai professionisti della pelle (dermatologi, estetisti, ecc.) per individuare i prodotti cosmetici adatti alla pelle secca in gravidanza , e le abitudini di vita da adottare. , consumare cibi ricchi di vitamine e acqua, applicare una routine di cura della pelle idratante e non aggressiva o addirittura utilizzare cure naturali per promuovere il benessere a diversi livelli: digestione, pelle, stress, ecc.
Se il problema persiste, potrebbe trattarsi di eczema da gravidanza . In generale, questa patologia si manifesta nelle pieghe del corpo: gomiti, ginocchia, collo, mani... e nelle zone di attrito, prima del terzo trimestre. È riconoscibile da alcuni segni come la comparsa di chiazze rosse sul corpo con forte prurito , che non si calmano con l'applicazione di una classica crema nutriente. Se avverti questi sintomi, consulta il tuo medico. Ti esaminerà, farà una diagnosi e sarà in grado di prescrivere un trattamento adatto alle donne incinte.
