Qual è l'effetto dell'ortica sull'acne ormonale?

Fattore	Cosa provoca	Conseguenze sulla pelle
Squilibrio ormonale	Eccesso di androgeni relativi	Aumento della produzione di sebo
Fegato sovraccaricato di lavoro	Scarsa eliminazione degli ormoni di scarto	Eccesso di estrogeni, infiammazione
Microbiota intestinale indebolito	Infiammazione + digestione lenta	Eruzioni cutanee, aumento della sensibilità

 

Cos'è l'ortica?

L'ortica è quella pianta selvatica che è stata a lungo considerata un'"erbaccia", quando in realtà è una delle piante più ricche di minerali, oligoelementi e composti antinfiammatori. Un vero concentrato di nutrienti... ma con un tocco pungente.

Stiamo parlando principalmente dell'ortica (Stinging nettle), una pianta perenne ampiamente utilizzata per favorire la salute della pelle, l'equilibrio ormonale e persino la salute del cuoio capelluto. In molte culture, è considerata una pianta "tonica": aiuta l'organismo a ritrovare delicatamente il suo equilibrio (soprattutto per periodi da 1 a 3 mesi).

Le sue foglie sono ricche di:

• zinco (un alleato contro sebo e imperfezioni),
• silice (cicatrizzante),
  
• clorofilla (disintossicante),
  
• vitamine A, C, K,
  
• minerali essenziali (ferro, calcio, magnesio),
  
• composti antinfiammatori naturali.

E vedrai, questa combinazione affronta direttamente i problemi di pelle grassa, acne infiammatoria, macchie ormonali ed eccesso di sebo.

Le diverse forme di ortica

L'ortica è disponibile in diverse forme, ma attenzione: non tutte sono ugualmente efficaci contro l'acne ormonale. Lascia che ti dia una rapida panoramica per aiutarti a capire.

1. Ortica negli integratori alimentari (capsule, polveri, estratti)

Questa è la forma più comunemente usata quando si tratta di aiutare la pelle dall'interno. Gli integratori sono generalmente ricavati dalla foglia o dalla radice (due parti della pianta con proprietà leggermente diverse).

Perché questa forma è utile per l'acne ormonale?

Perché agisce su tre livelli principali:

Detox ormonale delicato: l'ortica supporta il fegato, l'organo che elimina gli ormoni usati: un punto chiave se l'acne è legata a un eccesso di estrogeni o a un eccesso relativo di androgeni alla fine del ciclo.

Regolarizza il sebo: grazie allo zinco, ai minerali e alle sue proprietà astringenti, l'ortica aiuta a ridurre la produzione di sebo, il che è particolarmente utile in caso di pelle grassa o mista.

Azione antinfiammatoria: l'ortica contiene composti naturalmente antinfiammatori, molto utili in caso di acne infiammatoria, con brufoli rossi e dolorosi.

Quando usarla?

• Per l'acne ormonale (sindrome premestruale, sospensione della pillola, sindrome dell'ovaio policistico, ecc.).
  
• Per l'acne infiammatoria.
• Se si necessita di supporto al fegato o al microbiota intestinale (spesso coinvolti nelle imperfezioni).

👉 Durata media: da 1 a 3 mesi di trattamento.

2. Tisana/infuso all'ortica

Questa è l'opzione più delicata e accessibile. Perfetta se si desidera iniziare senza impegnarsi in un trattamento rigoroso.

Effetti principali:

• Supporta la circolazione sanguigna,
  
• Promuove l'eliminazione delle scorie metaboliche,
  
• Aiuta a ridurre le infiammazioni lievi,
  
• Può aiutare a regolare la digestione, un'area strettamente correlata all'acne nei documenti Circles.

Nota: l'infuso è meno concentrato delle capsule, ma aiuta a disintossicare l'organismo, il che può ridurre le eruzioni cutanee legate a: diete ricche, picchi infiammatori, disidratazione e ritenzione idrica premestruale.

3. Ortica per uso esterno (decotto, lozioni, maschere fatte in casa)

Siamo onesti: usata esternamente, l'ortica da sola non è sufficiente a calmare l'acne ormonale (nessuna pianta può farlo, del resto). Ma può:

• purificare leggermente la pelle,
  
• lenire alcune irritazioni,
  
• restringere i pori grazie alle sue proprietà astringenti,
  regolare la lucidità.

È un piccolo vantaggio, ma chiaramente non è la soluzione principale se si desidera affrontare l'origine ormonale delle imperfezioni.

4. Ortica in cucina (foglie fresche)

Se preferisci una versione più "amica degli ormoni", puoi aggiungere le foglie di ortica a:

• pesto,
  
• zuppa,
  
• yogurt salato,
  
• brodo verde,
  
• frullato.

Il vantaggio? Puoi beneficiare dei suoi nutrienti senza dover assumere integratori e dare supporto al tuo organismo.

Quali sono i benefici dell'ortica per l'acne ormonale?

L'ortica è un po' come un'amica discreta ma incredibilmente efficace: quella che a prima vista non sembra intimidatoria, ma ti aiuta a rimettere in carreggiata ormoni, sebo e persino il microbioma intestinale. Per l'acne ormonale, soddisfa tutti i requisiti che causano problemi al tuo organismo, ed è per questo che è un ingrediente così comune nei rimedi naturali.

 

1. L'ortica aiuta a regolare naturalmente gli ormoni che producono sebo

Uno dei maggiori benefici dell'ortica per l'acne ormonale è la sua capacità di supportare il fegato, che svolge un ruolo centrale nella regolazione ormonale. Il fegato è la via di eliminazione degli ormoni usati dall'organismo. Quando è sovraccarico, gli ormoni (soprattutto gli estrogeni) si accumulano e creano uno squilibrio ormonale, molto spesso causa di sfoghi cutanei su mento, mandibola e sindrome premestruale.

L'ortica favorisce specificamente:

• l'eliminazione degli ormoni in eccesso,
  
• la corretta gestione degli androgeni,
  
• la riduzione dell'eccesso relativo di estrogeni, molto comune alla fine del ciclo,
  
• il miglioramento della circolazione sanguigna, che aiuta il fegato a funzionare in modo efficiente.

È particolarmente utile:

• quando si interrompe la pillola (quando gli ormoni devono essere "ripuliti")
  
• in caso di PCOS (alti livelli di androgeni)
  
• se gli sfoghi cutanei sono gravi prima del ciclo.

2. L'ortica ha potenti proprietà antinfiammatorie

Quando si soffre di acne ormonale, l'infiammazione è un fattore chiave:

• i pori si ostruiscono,
  
• i batteri proliferano,
  
• la ghiandola sebacea va in overdose e, bum, una dolorosa reazione infiammatoria.

L'ortica agisce in questo caso come una piccola "pompa infiammatoria" naturale.

Contiene:

• Polifenoli
  
• Flavonoidi
  
• Minerali antinfiammatori (zinco, magnesio)
  
• Clorofilla

Risultato:

✔️ Riduzione del rossore

✔️ Imperfezioni meno dolorose

✔️ La pelle guarisce meglio

✔️ L'infiammazione generale è inferiore

3. L'ortica aiuta a regolare la produzione di sebo

L'acne ormonale è molto spesso accompagnata da un eccesso di sebo, anche quando la pelle non appare unta in superficie.

Grazie alla sua ricchezza di zinco, silice e minerali, l'ortica ha un effetto:

• Astringente (restringe leggermente i pori)
  
• Seboregolatore (equilibra la produzione di sebo)
  
• Purificante (limita la proliferazione dei batteri responsabili delle imperfezioni)

Pensate alle ghiandole sebacee come a piccole fabbriche?

L'ortica viene a dire loro: "Calmatevi, ragazze, stiamo producendo solo ciò che è necessario".

4. L'ortica supporta la digestione e il microbiota intestinale (un punto cruciale nell'acne)

L'asse intestino-pelle: quando la digestione rallenta o il microbiota è sbilanciato, l'infiammazione aumenta e le imperfezioni esplodono (acne digestiva, sindrome dell'intestino irritabile, gonfiore, reflusso, ecc.).

E indovinate un po'? L'ortica è una delle piante che:

• supportano la digestione,
  
• riducono alcuni problemi digestivi,
  
• aiutano l'organismo a gestire meglio le infiammazioni interne,
  
• contribuiscono all'equilibrio del microbiota.

5. L'ortica favorisce la guarigione e la riparazione della pelle

Grazie alla sua ricchezza di:

• silice,
  
• zinco,
  
• vitamina C,
  
• antiossidanti,

… l'ortica aiuta la pelle a ripararsi più rapidamente.

Questo significa:

• meno segni rossi,
  
• guarigione più pulita,
  
• meno pori irritati,
  
• meno segni post-acne.

Se tendi ad avere segni che durano più a lungo dei brufoli stessi, questo effetto ti interesserà particolarmente.

Precauzioni importanti

Sebbene sia una pianta naturale, non è adatta a tutti.

Donne in gravidanza: evitarla (a causa dei suoi effetti drenanti e circolatori).

Allergie alle piante selvatiche: usare con cautela.

Se stai assumendo farmaci o soffri di una patologia → consulta sempre un medico.

E come con qualsiasi rimedio naturale, l'obiettivo non è "sostituire" il trattamento, ma supportare l'organismo e promuovere un ambiente ormonale più stabile.

Come può Circles aiutarti a combattere l'acne ormonale?

L'ortica può offrire un vero supporto, ma se l'acne è ciclica, infiammatoria o legata a uno squilibrio ormonale, non può fare tutto da sola. Ed è proprio qui che entrano in gioco i nostri trattamenti Circles: per aiutarti a lavorare in profondità, dove l'acne si crea davvero.

L'acne ormonale non è un problema "superficiale", ma uno squilibrio interno, spesso legato a:

• un eccesso di androgeni,
  
• un fegato sovraccarico,
  
• un microbiota intestinale alterato,
  
• una sindrome premestruale intensa,
  
• l'interruzione della pillola,
  
• o la sindrome dell'ovaio policistico, che altera il ciclo.

Per tutto questo, abbiamo progettato trattamenti naturali, creati per supportare il tuo corpo e aiutarti a ritrovare un equilibrio ormonale e cutaneo più stabile.

Ecco come ogni trattamento può aiutarti:

CLEAR: Il Trattamento per le Imperfezioni Ormonali

Se ti stai chiedendo perché CLEAR è così efficace contro l'acne ormonale... è perché agisce esattamente sui meccanismi che scatenano le tue imperfezioni: uno squilibrio tra androgeni ed estrogeni, eccesso di sebo, infiammazione, digestione lenta e un fegato leggermente sovraccaricato.

E, cosa più importante: CLEAR contiene già ortica, in una dose concentrata, combinata con piante che agiscono sinergicamente per aumentarne l'efficacia.

Cosa ti offre CLEAR (e cosa troveresti nell'ortica):

• Regolazione naturale degli ormoni sebo-produttori,
  
• supporto epatico per eliminare gli ormoni "usati",
  
• azione antinfiammatoria (brufoli rossi e dolorosi),
  
• purificazione della pelle dall'interno,
  
• riduzione delle imperfezioni cicliche,
  
• supporto per la pelle e il microbiota digestivo (fattore chiave),
  
• riduzione delle riacutizzazioni premestruali,
  
• sebo più stabile, pelle più chiara e uniforme.

CLEAR è ideale se:

• l'acne è concentrata su mento/mandibola,
  
• le imperfezioni peggiorano prima del ciclo,
  
• hai appena smesso di prendere la pillola,
  
• soffri di acne infiammatoria e dolorosa,
  
• o se l'acne è correlata a uno squilibrio ormonale sottostante (PCOS, contraccezione ormonale, ecc.).

Dovresti assumere anche l'ortica se stai già seguendo il trattamento CLEAR?

👉 La risposta breve: no, non è necessario.

CLEAR contiene già una quantità sufficiente di ortica e, soprattutto, è in una formula che combina diversi principi attivi complementari: bardana, zinco, curcuma, rosmarino...

Aggiungere solo l'ortica non potenzia particolarmente questi effetti e non sarebbe più efficace di un approccio ben formulato come CLEAR.

BALANCE – per lenire il ciclo e la sindrome premestruale

Se i tuoi sfoghi cutanei sono premestruali, se hai forti sbalzi d'umore, se il tuo ciclo è irregolare... allora la sindrome premestruale gioca un ruolo importante nella tua acne ormonale.

BALANCE aiuta a:

• calmare le fluttuazioni ormonali durante il ciclo,
  
• ridurre i sintomi fisici ed emotivi della sindrome premestruale,
  
• favorire un ciclo mestruale più stabile,
  
• ridurre le eruzioni cutanee legate alla seconda metà del ciclo (grazie al progesterone...).

Una pelle più equilibrata spesso deriva da un ciclo più delicato. BALANCE è il trattamento definitivo per la "regolazione del ciclo".

DIGEST – quando l'acne è anche legata alla digestione

Molte donne non sanno che l'acne ormonale è spesso aggravata da:

• gonfiore,
  
• sindrome dell'intestino irritabile,
  
• un microbioma intestinale fragile,
  
• difficoltà a digerire i grassi,
  
• infiammazione digestiva.

DIGEST agisce su:

• digestione,
  
• microbiota intestinale,
  
• risposta infiammatoria,
  
• sensibilità alimentari,
  
• apparato digerente correlato al ciclo mestruale.