Il miglior frullato disintossicante SOS acne

Per preparare il tuo corpo prima di iniziare il trattamento Circles, per aiutarti a ritrovare le forze dopo un periodo di festeggiamenti o pasti un po' troppo ricchi o troppo acquosi, prima o durante il ciclo, questa ricetta è perfetta per disintossicare il tuo corpo, bilanciare i tuoi ormoni e dai una spinta al tuo fegato per farlo funzionare meglio !

ingredienti

• Verdure a foglia verde per sostenere il fegato: spinaci freschi, cavoli, rucola... queste verdure contengono sostanze amare ideali per aiutare il fegato a lavorare meglio e ad adempiere alla sua funzione di pulizia dell'organismo, eliminando le tossine e gli ormoni usati, per ristabilire l'equilibrio ormonale , promuovono un ciclo sano e combattono i problemi dell'acne.
• Zenzero : potente antinfiammatorio, lo zenzero non solo aiuta a combattere i dolori mestruali, ma le sue proprietà digestive e antinausea sono ideali all'inizio del ciclo (o dopo una notte in cui hai bevuto troppo)
• Mela : zucchero, ma roba buona! La mela ha proprietà ipoglicemizzanti, il che significa che aiuta a regolare i livelli di zucchero nel sangue, ideali per aiutare a combattere l'appetito e aiutare a combattere l'infiammazione che causa l'acne.
• Mirtilli : ricchissimi di antiossidanti, i mirtilli hanno proprietà lenitive e curative. Aiutano a proteggere la pelle dalle aggressioni, ma soprattutto ne potenziano le capacità rigenerative, aiutandola a guarire più rapidamente in caso di acne.
• Olio di semi di lino : per noi è il segreto dell'alimento antiacne! L'olio di semi di lino è una delle migliori fonti di omega, è antinfiammatorio e aiuta a regolare gli ormoni, a lenire la sindrome premestruale, i dolori mestruali e l'acne (niente meno). L'aggiunta di una fonte di grassi buoni a questo frullato garantisce che fornisca tutti i nutrienti essenziali affinché il corpo funzioni correttamente.
• Semi di canapa : ricchissimi anche di grassi buoni (l'olio di canapa è 👌👌👌 per il ciclo e l'acne), i semi di canapa sono anche un'ottima fonte di proteine ​​vegetali. Consumare proteine ​​ad ogni pasto è essenziale per potenziare gli ormoni e garantire un sano equilibrio ormonale ed evitare arresti o voglie a metà giornata.
• Semi oleosi: di omega non ne abbiamo mai abbastanza! I semi oleosi sono ricchi di proteine, grassi buoni e sono uno degli snack più “compatibili con gli ormoni” disponibili! Aggiungerli (interi o frullati) a questo frullato ne aumenta anche il valore nutrizionale e lo rende un pasto completo che dura diverse ore.

Ricetta

• 1/2 mela tagliata a pezzi
• 1 manciata abbondante di verdure verdi (spinaci, cavoli, rucola) fresche o congelate
• 2 cucchiai di mirtilli (congelati)
• 1 cucchiaio di olio di semi di lino
• 1 manciata di frutta secca (anacardi, arachidi, nocciole... o 1 o 2 cucchiai di burro di noci senza zuccheri aggiunti
• 1 cucchiaio di semi di canapa
• 2 cm di zenzero fresco
• Facoltativo: puoi anche aggiungere il contenuto delle tue capsule Clear direttamente a questo frullato per beneficiare dei benefici combinati del trattamento e del frullato!
• Se necessario aggiungete cubetti di ghiaccio e circa 200ml di acqua o latte vegetale, mescolate, buon appetito!