SOS SPM et règles douloureuses à Noël
Recette de tisane façon vin chaud, pour des règles sereines et sans douleurs
Parce qu'on n’est pas du genre à se laisser gâcher les fêtes de fin d'année par nos règles ou le syndrome prémenstruel, voici venue notre botte secrète : une recette de tisane contre les règles douloureuses et/ou abondantes, en version Noël.
Règles ou pas règles, cette année, on sera bien sous le sapin !
Les bienfaits
La tisane FLOW, c'est un peu notre petite chouchoute : grâce à sa formule unique composée de sept plantes médicinales aux bienfaits reconnus par la science, cette infusion participe à soulager efficacement tous les symptômes qui accompagnent les règles : les douleurs, mais aussi le syndrome prémenstruel, les troubles digestifs, les flux abondants, les maux de tête, des cycles irréguliers...
En plus, parce qu'on vous réserve toujours de belles surprises, on vous a concocté une recette pimpée à base d'épices qui permettent de booster encore plus son efficacité :
- La cannelle et les clous de girofle ont des propriétés anti-inflammatoires, la cannelle soutient la digestion
- L'orange améliore l’humeur et permet de faire le plein de vitamines
- La badiane (ou is étoilé) permet d'atténuer les douleurs articulaires et musculaires
Ingrédients
- La préparation pour infusion FLOW
- 1 bâton de cannelle
- Quelques clous de girofle
- 1 orange (biologique, c'est idéal !)
- Autres épices au choix : anis étoilé, gingembre, cardamone…
Préparation
1° Dans une casserole, à feu doux, faire chauffer environ 300 ml d'eau
2° Ajouter 2 à 3 tranches d'orange, les épices choisies, et remuer doucement
3° Laisser mijoter jusqu'à ce que l'eau soit frémissante (5 à 10 minutes)
4° Ajouter 2 à 4 cuillères à café de la tisane FLOW (selon la quantité d'eau utilisée)
5° Laisser infuser encore environ 5 minutes, filtrer
Déguster en famille ou entre ami.e.s !
(Psst, promis, on ne dira rien si tu y ajoutes une goutte de rhum pour mieux supporter tonton Gilbert !)
Circles vous souhaite de belles fêtes de fin d'année, et nos meilleurs vœux pour 2024 !
