Complément alimentaire pour les cheveux

Perte de densité, cheveux qui tombent : est-ce vraiment de l’alopécie ?

Le mot “alopécie” peut faire peur. Il évoque souvent la calvitie masculine ou la pelade sévère. Mais chez la femme, la chute de cheveux est souvent diffuse et hormonale, pas une vraie alopécie pathologique.

Tu peux avoir :

• Une raie centrale qui s’élargit,
  
• Des cheveux plus fins, moins brillants, plus cassants,
  
• Une impression de “cheveux moins nombreux” sans trou visible,
  
• Une chute plus marquée en période de stress ou à certains moments de ton cycle.
  
  

👉 Ce n’est pas une fatalité. Tant que les follicules sont encore actifs (même endormis), on peut relancer la pousse avec la bonne approche. L’essentiel est de reconnaître les signes à temps et d’agir de manière globale : de l’intérieur (avec des compléments adaptés) et de l’extérieur (par des soins et des gestes bienveillants).

Quelles sont les principales causes de chute de cheveux hormonale chez la femme ?

La chute hormonale est la forme la plus fréquente de perte de densité chez la femme. Elle peut apparaître à différents moments de la vie — parfois même plusieurs fois. L’origine ? Un déséquilibre entre œstrogènes, progestérone et androgènes, ou un terrain fragilisé par le stress, la fatigue ou des carences.

Voici les causes les plus courantes, et comment les repérer.

 1. Le SOPK (syndrome des ovaires polykystiques)

C’est une des causes les plus sous-estimées de chute de cheveux.
En cas de SOPK, ton corps produit souvent trop d’androgènes (hormones mâles), ce qui rend les follicules capillaires sensibles. Résultat : chute localisée (souvent frontale ou sur la raie), cheveux plus fins, parfois accompagnés d’acné ou de règles irrégulières.

🩷 Nos solutions Circles :

• RESET → pour réguler les hormones et soulager les troubles digestifs souvent liés au SOPK.
  
• GROW → pour stimuler la repousse et renforcer les cheveux fragilisés par les déséquilibres hormonaux.
  

2. Le post-partum

Tu viens d’accoucher ? Tu n’as rien vu venir… puis tout a commencé à tomber d’un coup ? C’est classique.
La chute post-partum survient 2 à 4 mois après l’accouchement, à cause de la baisse brutale des œstrogènes. Elle est souvent transitoire, mais peut être accentuée par la fatigue, le stress et les carences (fer, vitamines B, zinc…).

🩷 Nos solutions Circles :

• GROW → pour relancer la pousse dès les premiers signes de chute.
  
• COLLAGEN ESSENTIAL → pour fortifier la fibre capillaire, redonner brillance et souplesse.
  
• RESET → pour rebooster l’équilibre digestif et hormonal, souvent chamboulé après la grossesse.
  
  

3. L’arrêt ou le changement de pilule

Tu as arrêté la pilule récemment, ou changé de contraception ? Et quelques semaines plus tard, tu vois tes cheveux tomber en masse ? Ce n’est pas dans ta tête : c’est une réaction hormonale tout à fait classique.

Quand on interrompt une contraception hormonale (surtout après plusieurs années), le corps perd le soutien en œstrogènes et progestérone. Il met du temps à retrouver un équilibre naturel, et pendant cette phase de transition, la chute de cheveux est fréquente.

🩷 Nos solutions Circles :

• RESET → pour aider ton système hormonal à se rééquilibrer naturellement, sans le brusquer.
  
• GROW → pour nourrir le follicule pileux, combler les carences éventuelles, et relancer la pousse.
  
  

💡 Astuce Circles : l’arrêt de pilule est aussi un moment stratégique pour agir sur l’acné ou les troubles digestifs. Pense au Trio Peau & Cheveux si tu cumules plusieurs symptômes.

4. La ménopause (et périménopause)

À l’approche de la ménopause, les œstrogènes chutent… mais les androgènes, eux, restent plus ou moins stables. Ce déséquilibre hormonal favorise la perte de densité, les cheveux qui deviennent plus fins, secs, cassants, ou tombent en masse.

Chez certaines femmes, la raie s’élargit ou des zones clairsemées apparaissent sur le haut du crâne.
C’est une chute diffuse, progressive, mais qui peut avoir un vrai impact sur l’estime de soi.

🩷 Nos solutions Circles :

• Trio Ménopause Sereine → une cure 360° pour apaiser les symptômes (bouffées, humeur, libido) tout en agissant sur la chute hormonale.
  
• GROW → pour redonner densité, force et brillance.
  
• COLLAGEN ESSENTIAL → pour soutenir la qualité de la fibre capillaire.
  
  

5. Le stress, les carences et la fatigue

Tu n’as pas changé de contraception, tu ne viens pas d’accoucher, mais… tu es sur les nerfs, épuisée, et tu manges un peu n’importe comment depuis des semaines ?
Et si c’était ton corps qui te tirait la sonnette d’alarme ?

Le stress chronique, les régimes restrictifs, la fatigue ou les carences (fer, zinc, B12…) peuvent déclencher une chute réactionnelle, appelée effluvium télogène. Elle survient souvent quelques semaines après un choc émotionnel ou physique (maladie, opération, deuil…).

🩷 Nos solutions Circles :

• RESET → pour rebooster ton système digestif et rééquilibrer ton terrain hormonal.
  
• GROW → pour relancer la pousse.
  
• COLLAGEN ESSENTIAL → pour réparer, nourrir et protéger la fibre capillaire fragilisée.

Quelle durée pour une cure anti-chute efficace ?

Quand on perd ses cheveux, on aimerait voir les résultats tout de suite. Mais la réalité biologique est différente.
Les cheveux poussent selon un cycle bien précis, en trois phases :

• Phase anagène : croissance active (peut durer plusieurs années)
  
• Phase catagène : repos
  
• Phase télogène : chute naturelle
  
  

La chute devient problématique quand trop de cheveux passent en phase télogène en même temps. Pour réactiver la croissance, il faut travailler sur le long terme, à la racine.

Nos recommandations Circles :

• 1 mois : en prévention ou après une fatigue passagère
  
• 3 mois : pour la majorité des chutes hormonales ou carentielles
  
• 6 mois : en cas de SOPK, ménopause, arrêt pilule ou chute sévère
  
  

💡 Rappel : nos cures sont 100% naturelles, sans accoutumance, et peuvent être renouvelées sans danger.

Quelle routine Circles adopter selon ta situation ?

🔁 À renouveler sur 3 à 6 mois selon l’intensité de la chute. Plus tu laisses agir, plus tu offres à ton corps la possibilité de retrouver son équilibre.

L’huile de ricin, un coup de pouce externe complémentaire

Non, elle ne remplace pas une cure interne… mais elle peut booster les résultats en stimulant localement la microcirculation.

Comment bien l’utiliser ?

1. En bain d’huile (1 fois/semaine)

• Applique sur cuir chevelu sec (pur ou mélangée à une huile plus fluide)
  
• Masse 5 à 10 minutes, puis laisse poser 1h (ou toute la nuit)
  
• Rince avec un shampoing doux (sur cheveux secs avant l’eau pour bien l’émulsionner)
  
  

2. En soin local quotidien

• Dépose une mini-goutte sur la raie centrale ou les tempes
  
• Masse légèrement du bout des doigts
  
  

✨ Effet bonus si tu ajoutes quelques gouttes d’huile essentielle de romarin ou de sauge sclarée (avec précautions d’usage).

5 gestes capillaires bienveillants pour freiner la chute

💛 Parce que les cures, c’est la base… mais les gestes du quotidien comptent tout autant :

1. Brosse avec douceur
    Utilise une brosse souple, commence par les pointes, et remonte progressivement.
   
2. Évite les coiffures serrées
    Exit les chignons plaqués et les queues-de-cheval trop tendues.
   
3. Chouchoute ton cuir chevelu
    Masse-le tous les jours 2 à 3 minutes pour stimuler la microcirculation.
   
4. Adopte des shampoings doux
    Sans sulfates, sans silicone, adaptés à ton cuir chevelu (pas juste aux longueurs).
   
5. Mange et dors comme une queen
   Hydrate-toi, privilégie les aliments riches en fer, zinc, vitamine B… et dors 7-8h par nuit 💤