Notre meilleur masque DYI pour une peau lumineuse et sans acné

La veille d'un évènement important et un bouton qui mûrit en plein sur le menton ? Ou d'un jour lambda, parce qu'en réalité, pas besoin d'une occasion spéciale pour être ennuyée par une poussée d'acné (même si on sait que les boutons maîtrisent l'art du timing à la perfection).

Avant de faire quelque chose que tu risques de regretter (parce que oui, si tu y touches, tu VAS le regretter), laisse-nous le temps de te présenter notre recette chérie, LE masque apaisant, anti-rougeurs, anti-acné, qui va calmer ta peau, et, on l'espère, tes ardeurs de dermatillomane.

Ce qui ressemble à s'y méprendre à un petit-déjeûner healthy (parce que c'en est un, 2-en-1 c'est double bonus on te dis !) est un concentré de bienfaits pour les peaux sèches, sensibles, acnéiques, bref, pour tout le monde.

 

D'abord, les ingrédients :

• La myrtille : on la sait antioxydante et on sait qu'elle est excellente pour la santé quand on la mange, mais ses bienfaits peuvent être aussi absorbés par la peau directement. Pour la faire court, c'est un concentré d'antioxydantes, de polyphénols, qui activent la microcirculation de la peau, combattent les rougeurs (même pour les peaux couperosées), apaisent les peaux irritées et inflammées. La myrtille stimule aussi la production de collagène, concrètement ça veut dire qu'elle apporte une action cicatrisante et anti-âge.
• Le yaourt : à l'heure des exfoliants "chimiques" qui ont détronés les gommages à base de coquille de noix et autres (et on les remercie), savais-tu que l'un des plus efficaces est aussi le plus abordable ? On veut bien sûr parler de l'acide lactique. Exfoliant doux, il aide la peau à se débarrasser des cellules mortes et des impuretés, nettoie et resserre les pores et surtout, participe à maintenir un microbiome cutané sain et une peau équilibrée.
• Le miel : surtout le miel de manuka ou de thym, dont les propriétés antibactériennes et antiseptiques sont inégalées, le miel est l'un des meilleurs produits naturels anti-acné qui soit, grâce à son potentiel anti-inflammatoire et anti-bactérien qui combat les boutons, réduit les rougeurs et accélère la cicatrisation (tant qu'il est bio et de bonne qualité).

Ingrédients

• 1 yaourt de ton choix (perso, on préfère le yaourt de brebis, voire un kéfir doux)
• 2 cuillères à soupe de myrtilles fraiches (ou surgelées, en fonction de la saison) 
• 1 cuillère à soupe de miel bio de qualité (il y a sûrement un petit producteur local près de chez toi)
• Optionnel : pour encore plus de bienfaits, ajoute 1-2 gélules Clear (enfin, leur contenu) au mélange. Car oui, si Clear est un concentré d'actifs redoutables pour détoxifier et combattre l'acné, ses ingrédients peuvent aussi s'utiliser en externe !

Préparation :

• mélanger yaourt et miel, écraser les myrtilles, mixer (oui c'est tout)
• mettre de côté la quantité nécessaire pour un masque, réserver le reste au frigo
• si tu as choisi la version "pimpée" avec la poudre de Clear, tu as l'option de l'ajouter à la totalité du mélange ou seulement à la partie masque (recommandé si tu n'apprécie pas le goût du curcuma)
• appliquer sur la peau nettoyée du visage (si c'est trop liquide, ajouter un peu de poudre d'amande ou d'avoine)
• laisser poser une dizaine de minutes, le temps que le masque commence à sécher, puis rincer à l'eau tiède et sécher en tapotant
• déguster le mélange qui attends dans le frigo
• pour terminer, vaporiser une eau florale sur le visage (rose, hammamélis, immortelle) et appliquer une huile nourrissante (jojoba, argan, chanvre, abricot) ou ajoutes-en quelques gouttes dans ta crème habituelle.

Variations possibles :

• choisir des fraises à la place des myrtilles pour un masque éclat plutôt qu'anti-acné
• ajouter une cuillère à café de vinaigre de cidre pour équilibrer les peaux acnéiques et réguler le sébum
• pour les peaux très sèches ou irritées : ajouter une cuillère à café d'huile de lin 
• pour les peaux à tendance grasse : ajouter une cuillère à café d'huile de chanvre

Variation concentrée : le masque ultime purifiant et équilibrant avec Clear

Ce qui est bon de l'intérieur peut être bon de l'extérieur aussi, non ? C'est en tout cas vrai pour Clear, notre cure purifiante anti-acné, aussi efficace en interne qu'en soin externe, pour cibler l'acné sur tous les fronts !

La recette :

•  3 ou 4 gélules de Clear
• 1/2 CàC de miel bio et naturel
• 1-2 CàS de yaourt de brebis
• 1-2 CàC de vinaigre de cidre brut

Préparation :

• ouvrir les gélules Clear et ajouter la poudre au yaourt jusqu'à obtenir une pâte homogène
• ajouter le miel et le vinaigre de cidre si utilisé
• appliquer sur une peau nettoyée et laisser poser 10-15 minutes
• rincer à l'eau tiède et sécher en tapotant
• vaporiser une eau florale pour hydrater (camomille, immortelle, lavande...)

La solution la plus durable : cibler l'acné à la racine

Aussi efficace et apaisant que soit un masque, il faut quand même admettre que l'idéal, c'est de ne pas avoir d'acné. (Pas de panique, on peut utiliser ce masque gourmand et nourrissant même sans acné, puisque c'est un doux exfoliant naturel qui illumine la peau).

On peut commencer par manger le yaourt, les myrtilles, le miel et le curcuma, mais, bien que bénéfique, il est probable que ça ne suffira pas pour s'attaquer à l'origine même de l'acné.

Comment faire pour combattre l'acné efficacement et durablement ?

L'approche longue durée : équilibrer les hormones responsables de l'acné

L'acné est le plus souvent le résultat d'un déséquilibre hormonal et d'une inflammation. En cas de déséquilibre hormonal, le corps produit trop d'hormones (œstrogènes et/ou androgènes) ce qui cause divers symptômes, dont l'acné est souvent l'un des plus "visibles" et des plus difficiles à vivre au quotidien.

La cure Clear, grâce à sa formulation unique, permet d'aider l'organisme à combattre l'origine même de l'acné, qu'elle soit causée par un excès d'androgènes (SOPK, arrêt pilule) ou par inflammation (inflammation digestive, foie surchargé...). L'ortie, le curcuma et la bardane aident le corps à combattre l'acné et aident à réguler la glycémie, ce qui participe à réduire les fringales (le sucre : un des principaux facteurs d'acné), tandis que le romarin aide l'organisme tout entier à se détoxifier (foie, reins, peau...).

 

On peut la compléter par la cure Balance, dont l'action régulatrice sur l'équilibre hormonal permet de combattre l'acné hormonale sur le long terme, en particulier l'acné cyclique hormonale, conséquence de l'excès d'œstrogènes. Balance, en apaisant l'humeur et luttant contre le SPM, permet aussi de cibler les causes émotionnelles de l'acné comme le stress et l'anxiété.