5 conseils pour maximiser l'efficacité des cures Circles

Commencer une cure, c’est ouvrir la porte vers une nouvelle vie pleine de possibilités ! Vous rêvez sans doute d'une efficacité immédiate et vous avez hâte de dire bye bye à tous ces symptômes qui vous gâchent la vie tous les mois : acné, douleurs de règles, sautes d’humeur, ballonnements, tensions mammaires, désagréments intimes…

Pour vous aider à maximiser l’efficacité de nos cures, histoire de mettre toutes les chances de votre côté pour une efficacité maximale, nous avons rassemblé nos meilleurs astuces et conseils, afin de vous permettre d’avoir la meilleure cure et les meilleurs résultats possibles !

Conseil n°1 : Efficacité = assiduité

OK, c'est un peu banal, mais quitte à enfoncer des portes ouvertes, ça ne fait pas de mal de le rappeler : la première chose à faire pour mettre tous ses jetons du bon côté et pour permettre aux cures de développer leur efficacité maximale, c’est de les prendre régulièrement ! Un oubli une fois, une pause de quelques jours pour cause de week-end imprévu n’est pas dramatique et ne risque pas de compromettre l'efficacité de la cure, mais c’est à éviter si possible, ou au moins à ne pas répéter trop souvent ;) 

Le conseil Circles :

Pour bien penser à prendre votre cure tous les jours, placez-la dans un endroit qui fait partie de votre routine matinale : à côté de la bouilloire, de votre machine à café, sur la boîte à pain, à côté de votre brosse à dents… De cette manière, vous y penserez sans y penser, prendre votre cure deviendra complètement naturel et s’intégrera naturellement à votre routine quotidienne !

Si vous avez des difficultés à avoir une routine stable, vous pouvez aussi programmer un rappel dans votre téléphone (ça nous rappelle les années pilule) ou préparer les gélules à l'avance en les plaçant dans un verre, prêtes à être prises le lendemain matin.

Conseil n°2 : Comment prendre la cure

Pour une efficacité maximale, nous recommandons de prendre les cures de préférence le matin, avec un repas complet et avec un grand verre d’eau. Cette recommandation ne sort pas de nulle part : les lipides et les protéines sont nécessaires pour que l’organisme puisse assimiler correctement les actifs de la cure et leur permettent de mieux agir et développer leurs bienfaits.

Aussi, il ne faut pas oublier pas que manger le matin est l’un des meilleurs moyens d’équilibrer naturellement et durablement les hormones, de réguler la glycémie, l'appétit et le métabolisme tout au long de la journée. En plus d'aider à optimiser les bienfaits et l'efficacité des cures, ces facteurs impactent positivement le bien-être et la santé de manière globale.

Le conseil Circles :

Il n’existe pas de meilleur petit-déjeuner que le petit déjeuner salé et protéiné, c’est le moment de le (re)découvrir ! Œufs au plat, toast avocat et saumon fumé, bowl de légumes grillés au yaourt… les possibilités sont (presque) infinies, c’est le moment de tester et découvrir des nouvelles choses, vos hormones vous remercieront !

Conseil n°3 : Lire La Méthode 28 Jours

Les cures, c'est bien, mais un rééquilibrage hormonal ne saurait pas être complet sans notre ebook, La Méthode 28 Jours ! Offert avec toute commande de 2 mois ou pour l'achat d'un pack, le ebook fait partie intégrante de notre programme et vient compléter les cures, pour une meilleure efficacité. Les conseils qu’il contient vous aideront non seulement à maximiser les bienfaits et l'efficacité des différentes plantes qui composent nos cures, mais aussi (et surtout) il contient des explications simples qui vont vous aider à comprendre votre cycle. Et qui dit savoir, dit pouvoir : apprendre à connaître son cycle et ses hormones est le meilleur moyen pour identifier l’origine de ses symptômes. Appliquer les conseils du ebook vous aidera à cibler la cause racine de vos déséquilibres et d'améliorer l'efficacité des cures, mais surtout, vous donnera les clés pour des résultats durables et éviter que les déséquilibres ne reviennent.

Conseil n° 4 : Être patiente

Équilibrer ses hormones est un processus complexe. Et complexe veut malheureusement aussi dire que cela ne se fait pas du jour au lendemain (on voudrait bien, pourtant !) Il est tout à fait normal de ne pas voir l'acné, le SPM ou les douleurs de règles disparaître du jour au lendemain ! Mais rappelez-vous que ne pas voir une amélioration radicale des symptômes pendant les premières semaines ne veut pas dire qu’il ne se passe rien ! Certains actifs de nos cures ont une action de fond, c’est-à-dire qu’ils agissent “sous la surface” et qu’on ne peut pas voir d’effets avant environ 5-6 semaines d’utilisation.

On en profite également pour rappeler une deuxième chose importante : chaque parcours est unique, essayez de ne pas vous comparer aux autres ! Qu'il s'agisse d'un avis lu sur le site, d'une amie qui a testé la cure avant vous, de quelqu’un qui a partagé son expérience sur Instagram… Chaque profil, chaque vécu est différent, et si certaines voient des bienfaits au bout de quelques semaines, il peut arriver que d’autres ne constatent pas de changements avant le 3e mois de cure (et c'est tout à fait ok). 

Conseil n° 5 : Être prête à faire des changements

Des cures naturelles miraculeuses ? On aimerait bien, mais ce n'est pas tout à fait ça. Nous avons déjà évoqué le ebook, mais d’autres aspects du quotidien sont également à prendre en compte. Mettre toutes les chances de votre côté et maximiser les bienfaits des plantes et l'efficacité des actifs qui composent nos cures, passe aussi par vous interroger sur la cause “environnementale” de vos déséquilibres. Un déséquilibre hormonal sort rarement de nulle part et comprendre les facteurs externes est une condition sine qua non pour permettre une amélioration durable de vos symptômes, y compris une fois la cure terminée (parce qu'une cause non résolue, c'est un risque de symptômes qui reviennent au galop une fois la cure terminée, et ce serait vraiment dommage !).  

Cette étape n'est pas forcément la plus facile, car elle demande de faire un effort pour se remettre un peu en question et se confronter à des choses qu'on sait peut-être déjà, mais qu'on a tendance à ignorer de façon plus ou moins consciente... Une alimentation chaotique, vivre à 100 à l'heure, sans prendre le temps de faire des pauses, de manger au calme (et assise !), un état de stress permanent, un manque de sommeil chronique, crouler sous le poids de la charge mentale, ressasser des pensées négatives sans pouvoir s’arrêter ou tout simplement une routine skincare non adaptée… Sans surprise, tous ces éléments participent au déséquilibre hormonal et sont des facteurs non négligeables pour un grand nombre de symptômes : des règles douloureuses en passant par l’acné, du SPM aux déséquilibres intimes, des troubles digestifs à la libido absente… Et ne pas les adresser peut risquer de compromettre l'efficacité des cures. 

Nous savons qu’il peut être (très) difficile de tout changer du jour au lendemain, et c'est tout à fait normal ! Tout comme certains actifs des cures agissent progressivement, mettre en place des changements dans son quotidien peut se faire pas à pas, inutile d'essayer d'atteindre la perfection du premier coup (et heureusement !)

Enfin, n'oubliez pas que nous sommes là pour vous ! Si vous avez des questions, besoin d'informations ou de conseils personnalisés, n'hésitez surtout pas à nous contacter en nous envoyant un mail à contact@wearecircles.com !