Quanto dura l’acne ormonale nelle donne? Cause, tipi e soluzioni naturali

Hai a che fare con eruzioni acneiche che tornano a ogni ciclo o a ogni cambiamento ormonale? L’acne ormonale è molto comune tra le donne adulte ed è causata da variazioni ormonali che influenzano direttamente la pelle.

Che si tratti del ciclo mestruale, della gravidanza, dell’interruzione della pillola anticoncezionale o della menopausa, l’acne ormonale può durare da pochi giorni a diversi mesi, a seconda della causa.

Da Circles, distinguiamo due tipi principali:

• Acne ciclica, che si presenta regolarmente nella fase premestruale (mento, mascella)

• Acne da squilibrio ormonale, più persistente e legata a eventi come stop alla pillola, menopausa, PCOS, gravidanza

La buona notizia? Esistono soluzioni naturali e trattamenti efficaci per ridurre le eruzioni e calmare la pelle. Vediamo insieme quanto può durare l’acne ormonale e come affrontarla al meglio.

Cos’è l’acne ormonale femminile?

L’acne ormonale è causata da fluttuazioni ormonali che stimolano le ghiandole sebacee a produrre troppo sebo. Questo eccesso ostruisce i pori e favorisce la proliferazione batterica → brufoli rossi, punti bianchi, microcisti e cisti infiammate.

🔹 Zone colpite: mento, mascella, collo, a volte schiena e décolleté
🔹 Più infiammatoria e persistente rispetto all’acne adolescenziale
🔹 Tipi di lesioni:

• Brufoli rossi e dolorosi

• Comedoni bianchi

• Microcisti e punti neri

• Acne fulminante (rara e severa)

Quanto può durare l’acne ormonale?

La durata varia da persona a persona. Dipende da:

• La causa ormonale specifica

• Stile di vita e alimentazione

• Equilibrio del microbiota e del sistema immunitario

Per capire meglio, Circles distingue 5 principali forme di acne:

1. Acne ciclica → legata al ciclo mestruale

2. Acne digestiva → microbiota intestinale squilibrato

3. Acne reattiva → legata ad eccessi (zuccheri, alcol, skincare aggressiva)

4. Acne da squilibrio ormonale → gravidanza, menopausa, post-pillola

5. Acne da stress → eccesso di cortisolo

In questo articolo ci concentriamo sulle forme ormonali cicliche e da squilibrio.

1. Acne ciclica (premenstruale)

📍 Durata: pochi giorni prima delle mestruazioni

Causata dal calo di estrogeni e progesterone a favore della testosterone, che stimola il sebo → pori ostruiti → brufoli su mento e mascella.

💡 Se ogni mese, poco prima delle mestruazioni, noti brufoli rossi infiammati in punti ricorrenti, è acne ciclica.

📌 Cosa fare?

• Rafforza la skincare con sieri purificanti e anti-infiammatori

• Usa PURE per purificare e FEED per regolare il sebo

• Riduci zuccheri e latticini

• Cura il sonno e lo stress

• Prova la cura CLEAT per supportare il fegato e ridurre gli estrogeni in eccesso

2. Acne in gravidanza

📍 Durata: dal primo trimestre a diversi mesi

Durante la gravidanza la progestorena aumenta, stimolando il sebo. Può apparire acne su viso, schiena e décolleté, anche se non si è mai sofferto prima.

💡 Esempio: brufoli rossi dolorosi da 2° mese in poi, che si attenuano solo dopo il parto.

📌 Cosa fare?

• Usa routine OUT!: skincare delicata e naturale senza retinolo o acidi aggressivi

• Bevi molta acqua

• Alimentazione ricca di omega-3 e antiossidanti

3. Acne post-pillola (effetto rebound)

📍 Durata: da 3 a 6 mesi (o più)

Dopo anni di pillola, il corpo ricomincia a produrre ormoni naturali. Gli androgeni riprendono forza → acne da riequilibrio ormonale.

💡 Esempio: microcisti su mento, pelle grassa, acne resistente dopo interruzione della pillola.

📌 Cosa fare?

• Supporta il fegato con CLEAR (curcuma, carciofo, radice di tarassaco)

• Prima dello stop, inizia detox

• Dopo, integra maca, gattilier, fibre

• Routine consigliata: CLEAR + BALANCE + FEED + PURE

4. Acne da menopausa

📍 Durata: può durare mesi o anni se non trattata

La diminuzione degli estrogeni lascia spazio al testosterone → aumento di sebo anche in età matura.

💡 Esempio: donna 50+ nota acne inaspettata su mascella, pelle più irregolare.

📌 Cosa fare?

• Idratazione con céramidi, acido ialuronico

• Evita trattamenti aggressivi

• Dieta anti-infiammatoria

• Usa il trio: DUO DETOX + PURE + GLOW (con bakuchiol per rigenerare)

Tabella riassuntiva: durata e soluzioni

✅ Buone notizie: l’acne ormonale non è per sempre!

Con una routine mirata, un supporto ormonale naturale e uno stile di vita bilanciato, puoi ridurre la durata e l’intensità dell’acne.