5 astuces pour protéger ses cheveux en été
Prendre soin de ses cheveux en été : la protection avant tout
L’été, la plage, la piscine, le soleil… si ça fait du bien au moral et qu’on adore lézarder en profitant de la proximité d’une piscine ou de la mer pour se rafraîchir, le sel, les rayons UV et le chlore peuvent abimer les cheveux. Pour savoir comment éviter de se retrouver avec une botte de paille en guise de chevelure cet été, nous avons rassemblé nos meilleures astuces et conseils pour protéger vos cheveux et les maintenir en bonne santé, par tout temps et toutes températures !
1 Mouiller vos cheveux pour les protéger du chlore
Que vous alliez à la piscine toute l’année, ou uniquement en été pour vous rafraîchir, vous savez certainement que le chlore de la piscine peut fortement endommager les cheveux (et encore plus les cheveux colorés).
En effet, le chlore décape la fibre capillaire et favorise le soulèvement des écailles. Quand les écailles du cheveu sont soulevées, le cheveu perd son aspect lisse et brillant. Les écailles n’arrivent plus à protéger la fibre interne des cheveux, qui deviennent secs, rêches et cassants.
De plus, le chlore dénature la couleur naturelle des cheveux : les cheveux sombres peuvent s'éclaircir et les cheveux blonds peuvent présenter des reflets verts. En cas de baignades fréquentes, le chlore affaiblit la couche cornée de la peau du cuir chevelu causant irritations, sécheresse et déshydratation.
La solution :
Le bonnet de bain, c’est mieux que rien, mais ça ne suffit pas toujours à protéger les cheveux (et c’est pas franchement le mood pour une session détente au bord de la piscine avec un mojito) Plutôt que d’essayer de garder vos cheveux au sec sous un bonnet (d’ailleurs, ça ne fonctionne jamais vraiment), nous vous conseillons de les mouiller avant avec de l’eau claire avant d’aller dans l’eau. Pourquoi ? Mouiller ses cheveux réduit drastiquement leur porosité, déjà gorgés d’eau, il absorberont bien moins le chlore qui pourrait les endommager.
2 Rincer ses cheveux après le bain de mer
Le sel, s’il nous donne un certain air de surfeuse et des jolies boucles naturelles qu’on aimerait bien garder toute l’année, tout comme le chlore, peut aussi abimer les cheveux et les rendre cassants. Les eaux très salées + le soleil peuvent être particulièrement éprouvantes pour les cheveux, car avec la chaleur, l’eau s’évapore et seul le sel reste sur les cheveux, il risque alors d’absorber l’humidité même du cheveu et de le déshydrater.
La solution :
Pour protéger vos cheveux de l’irritation causée par l’eau de mer, nous vous conseillons de rincer vos cheveux régulièrement après les bains de mer. Une fois rentrée à la maison, un shampoing et un masque hydratant vous aideront à redonner de l’hydratation à votre chevelure.
Vous pouvez aussi agir en prévention, en appliquant une huile protectrice avant d’aller dans l’eau et de vous exposer au soleil : l’huile agira comme un film protecteur et aidera à protéger la fibre des cheveux, en empêchant le sel de venir s’y déposer.
3 Protéger ses cheveux du soleil
Les cheveux, ne l’oublions pas, ont une fonction protectrice face au soleil ! Ils aident à protéger notre tête (et donc notre cerveau) d’un excès de chaleur. En absorbant la chaleur du soleil, les cheveux (surtout quand ils sont foncés) aident à protéger de la chaleur excessive et aident à prévenir les insolations.
Mais s’ils nous protègent des méfaits de la chaleur, c’est bien qu’ils absorbent tout, et qui les protège eux ?
La solution :
En période de forte chaleur ou de longue exposition au soleil (journée à la plage, randonnée, sortie en bateau…) où il est difficile de trouver de l’ombre, nous vous recommandons de porter la meilleure protection qui existe : le chapeau (ou le bob, la casquette, un foulard…). Tout comme pour la peau, la meilleure protection contre le soleil et les rayons UV, c’est… l’ombre, tout simplement ! Si vous n’avez pas de chapeau (ou que les embruns l’ont envoyé baladé), gardez les cheveux attachés pour minimiser l’exposition au soleil qui pourrait les fragiliser.
4 Rincer plutôt que laver
En été, nos cheveux sont bien plus sollicités que le reste de l’année : entre le soleil, le sable, le sel de la mer, le chlore de la piscine, la transpiration… on se retrouve souvent à se laver les cheveux bien plus fréquemment qu’on en a l’habitude, et parfois à avoir à devoir changer de routine, pour peu que notre shampoing habituel ne rentrait pas dans la valise… Laver ses cheveux trop souvent peut aussi endommager les cheveux et perturber leur équilibre, ce qui fait qu’ils graissent plus rapidement.
La solution :
Quand c’est possible, plutôt que de laver vos cheveux, préférez de les rincer à l’eau pour éliminer les impuretés, les résidus de sel, de sable et autre, sans pour autant avoir recours au shampoing.
Vous pouvez également effectuer un “sour rince” pour purifier les cheveux du sel, de la transpiration, du chlore : pour 1L d’eau, ajouter 2 CàS de vinaigre de cidre et utiliser en rinçage ou en bain (bowl method) pour purifier les cheveux et leur redonner brillance et vitalité.
Si vous avez les cheveux secs, utilisez du shampoing uniquement sur les racines. On pense à tort qu’il faut laver tout le cheveux, quand en réalité, uniquement les racines sont sales ! Utiliser un shampoing trop souvent sur tout le cheveu risque de les rendre poreux, de les assécher et les fragiliser.
5 Eviter la chaleur
Les cheveux sont déjà suffisamment éprouvés par la chaleur, le soleil, le sel, le chlore… utiliser de la chaleur pour les sécher, les lisser ou les friser risque de les solliciter encore plus et peut les endommager, compromettant fortement vos chances d’avoir une chevelure de sirène en vacances cet été…
La solution :
L’avantage de la chaleur estivale, c’est que les cheveux sèchent bien plus rapidement : quand c’est possible, laissez vos cheveux sécher à l’air libre, ils vous remercieront ! Quand il fait chaud, il est plus facile de prendre le temps de laisser les cheveux sécher naturellement, sans avoir peur de ressembler à un chien mouillé dans le métro.
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