Adopter un rituel "foie et digestion" après les fêtes

Après les fêtes, ton corps ressemble un peu à une amie qui t’aime fort, mais qui te glisse doucement : “Dis… on pourrait ralentir deux minutes ?”Entre les repas riches, le champagne, les desserts de fin d’année, les nuits trop courtes et le stress accumulé, ton foie et ta digestion ont fait des heures sup’. Résultat : ballonnements, digestion difficile, peau un peu terne, manque d’énergie, sensation de lourdeur…

Tu peux aider ton corps à retrouver son équilibre avec un rituel “foie & digestion” simple, doux, et vraiment efficace.

Réponse express : Tu peux soutenir ton foie et ta digestion en hydratant ton corps, en privilégiant des plantes détoxifiantes et digestives (comme le chardon marie, le gingembre ou la menthe) et en adoptant des repas légers riches en fibres. Ensuite, tu peux intégrer un rituel Circles pensé pour t’aider à réduire les ballonnements, stimuler la digestion et apaiser ton organisme après les excès.

Pourquoi faire une détox après les fêtes ?

Pendant les fêtes, tu cumules exactement tout ce que ton corps gère difficilement :

Ton foie est l’organe qui filtre, trie, élimine : c’est lui qui gère la digestion des graisses, la détoxification, l’équilibre du système digestif et même la qualité de ta peau.

Quand ton foie est surchargé, tu peux ressentir :

Une petite détox douce peut alors :

Le rituel "foie et digestion"

Chez Circles, on ne parle jamais de “détox radicale” ou de restrictions extrêmes. On parle de rituels doux et intelligents, basés sur des plantes, des habitudes simples et une compréhension du corps féminin.

Voici le rituel le plus efficace pour aider ton organisme après les fêtes 👇

1. La cure 5 Day Digest de CIRCLES

Chez Circles, on ne parle pas de détox radicale ni de restrictions extrêmes, surtout après les fêtes où le corps a déjà beaucoup donné. L’idée est plutôt d’accompagner en douceur le système digestif et le foie pour les aider à retrouver leur rythme naturel.

C’est dans cette logique qu’on a conçu la cure 5 Day Digest : un rituel court et ciblé, pensé pour soutenir la digestion après les excès alimentaires. Après plusieurs jours de repas riches, d’alcool, de sucre et de stress, la digestion peut ralentir, le ventre gonfler et l’inconfort s’installer.

La cure 5 Day Digest s’appuie sur des plantes traditionnellement utilisées pour le confort digestif afin d’aider à réduire les ballonnements, apaiser les gaz, soutenir le transit et accompagner le foie dans son travail naturel, sans jamais forcer l’organisme.

Utilisée sur 5 jours consécutifs, elle agit comme un vrai reset digestif doux : pas pour “nettoyer” de manière brutale, mais pour remettre de la fluidité là où tout est un peu engorgé après les fêtes, et retrouver progressivement une sensation de légèreté et de digestion plus confortable.

2. Adopter une alimentation légère pendant quelques jours

Ton corps adore quand tu lui proposes des repas :

Objectif : remettre ton système digestif au calme, un peu comme si tu appuyais sur “reset” après plusieurs jours de festivités.

3. Bouger un peu pour relancer la digestion

Pas besoin d’un marathon.Quelques minutes de mouvement :

→ suffisent à relancer les intestins et réduire l’inconfort.

Les aliments qui favorisent la santé du foie

Certains aliments sont de vrais amis de ton foie et de ta digestion.Parfaits à intégrer après les fêtes ou en début d’année.

Les plantes détoxifiantes

Les légumes amis du foie

Ils contiennent des fibres et antioxydants qui aident ton foie à éliminer naturellement les toxines.

Les tisanes digestives

On adore ce type d’infusion post-fêtes : chaud + plantes = digestion plus douce.

Les aliments faciles à digérer

À limiter quelques jours :

Ton foie te dira merci.​