Cancer du sein : Auto-palpation des seins, mode d'emploi
Checke tes boobs !
Octobre Rose, c'est le moment de regarder et de se palper les seins ! Depuis 1994, le mois d'octobre est placé sous le signe de la prévention et de la sensibilisation au dépistage du cancer du sein. Première cause de décès par cancer chez la femme, la sensibilisation joue un rôle essentiel dans le dépistage et la prévention du cancer du sein, cancer le plus fréquent en France.
Dépister c'est sauver
Dépister permet de reconnaître un cancer du sein tôt, l'un des facteurs les plus importants dans la curablité du cancer du sein : reconnu à temps, on estime que 90% des cancers du sein peuvent être guéris !
Seulement, en 2021, seulement 51% des femmes concernées ont participé à un dépistage au cancer du sein, alors que 1 femme sur 8 va être touchée par un cancer du sein dans sa vie. Alors à vos boobs, prêtes, partez, dépistez !
Dépister : qui, quand, comment ?
Simple et 100% remboursé, le dépistage doit être effectué tous les deux ans à partir de 50 ans, dans un centre de dépistage du cancer du sein, à l'initiative des Centres régionaux de coordination des dépistages des cancers, qui envoient une invitation par courrier.
Si vous pensez être plus à risque de cancer du sein (histoire familiale de cancer, prédisposition génétique, antécédents personnels de cancer du sein, etc.), d'autres modalités de surveillance peuvent vous être proposées. Parlez-en avec votre médecin traitant, votre gynécologue ou votre sage-femme, qui pourra vous orienter vers un médecin le cas échéant.
Plus d'informations sur le dépistage sur le site de l'Institut National du Cancer.
À partir de 25 ans, une palpation de la poitrine par un professionnel de santé dans le cadre d'un suivi gynécologique est recommandée une fois par an.
L'auto-palpation, à quoi bon ?
L'auto-palpation, c'est avant tout l'observation : il s'agit de regarder sa poitrine et de vérifier régulièrement qu'aucune anomalie ou changement ne se produise, afin de pouvoir identifier une grosseur éventuelle à temps et mettre toutes les chances de son côté pour qu'un éventuel cancer du seine puisse être diagnostiqué, traité et soigné le plus tôt possible.
L'idéal est de pratiquer l'auto-palpation régulièrement (on recommande une fois par mois), afin de bien connaître sa poitrine et d'être en mesure de reconnaître à temps toute modification de la forme, la consistance, l'aspect des seins, des mamelons ainsi que des zones autour des aisselles et du sternum.
Autopalpation : mode d'emploi
Devant le miroir :
Debout devant le miroir, on observe la taille, la forme des seins et des mamelons dans différentes positions : les bras levés, le long du corps et les mains sur les hanches
Palpation circulaire :
Avec trois doigts, on palpe toutes les zones du sein en exerçant de légères pressions et en effectuant de petits cercles, à la recherche d'une grosseur.
Aisselle :
Comme avec la palpation circulaire, on palpe avec une attention particulière la zone entre le sein et l'aisselle, ainsi que le sternum et la clavicule.
Mamelon :
On examine le mamelon et son aréole (couleur, forme) et le prends délicatement entre les doigts, afin de s'assurer qu'il n'y a aucune écoulement
Que faire si on constate une grosseur ou une anomalie ?
On prend rendez-vous chez le gynécologue et on évite de paniquer ! Une grosseur n'est pas forcément synonyme de cancer, mais better safe than sorry, plutôt que de spéculer, on va vérifier auprès d'un professionnel de santé qualifié.
PS : On évite de chercher une réponse sur internet et les forums médicaux, qui ne font que nourrir l'anxiété à ce sujet ;) Seule une consultation avec un professionnel de santé qualifié permettra de poser un diagnostic.
Nous précisons que cet article a pour seul but d'informer et de sensibiliser au dépistage, il ne tient en aucun cas lieu d'une consultation médicale avec un professionnel de santé qualifié.
